桑拿天“交公粮”的都是真爱啊，6点注意事项拿

　　下午医生出门处事，发现满大街都没什么人，连行道树的叶子都蔫了，终于信了非洲兄弟要回老家避暑的事。但您还别说，桑拿天再热，也抵挡不住年轻小伙伴啪啪啪的热情。

　　不外问题来了，做到一半空调风吹得肩膀疼怎么办?强行中断性生活会引发疾病哦。咳咳，第一个注意事项记好喽，空调遥控器要放枕边。

开个玩笑，我们的注意事项就从温度说起。

　　1.夏季做爱空调温度不宜过低。早有研究证实，最适合做爱的温度是26℃。桑拿天坐着不动尚且一身汗，不消说高频重复、花样繁多的床上运动。

　　很多人在性生活之前，就将空调温度调得很低，以避免出汗带来体表不适。但室温过低会降低血液循环速度，影响皮肤触感，反而不容易勃起和引发头脑兴奋。而且空调风晦气于体液存留，也给亲密带来麻烦。

　　2.检查平安套很重要。之前有介绍过，高温环境或强光照射非常晦气于平安套的储存，如果您碰巧买了临近保质期也就是持久在货架暴晒的平安套，事先请一定要做好检查，看隔热包装有没有损坏，里面的橡胶有没有发黏变质情况。

　　一旦出现破损，那么绝对不克不及使用，或导致意外怀孕和性疾病传播。在平安套的选择上，可以试一下适用夏季的冰感系列。

　　3.做前无妨先冲个澡。这个不消多说，一方面健康卫生，另一方面也避免汗液中的代谢物质通过肌肤接触过给对方。尤其男性的汗臭，会让一些有洁癖的少女性感到不悦。当然了，黏乎乎的皮肤，摸上去手感也不怎么样，万一再搓出点汗泥来，那真是real尴尬。

　　4.事前补水很重要。我们都知道性爱会消耗大量卡路里，一次完整的性爱消耗的热量相当于跑步11分钟，散步45分钟。在桑拿天，体液流失较快，身体不算强健，极容易因缺水而感到口干舌燥、心慌气短，所以事先补水很重要，最好在床头也放一杯水，在性生活之后弥补一些。喝能量饮料也是不错的选择。

　　5.宜早不宜晚。夏季白日长，阳光足。早上的阳光可以减少褪黑素的分泌，唤醒男少女内心的欲望。据研究数据，早上6~7点是男少(推荐资讯:英语文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)女性欲最旺盛的时间段，男性雄激素水平最高，而且体力经过一夜睡眠也得到很好的恢复。此时做爱，质量会比力高。

　　6.午觉必不成少。桑拿天，正是午睡渐多浓似酒的时节。如果打算夜晚酣战，中午的时候，就不要放置过多活动，最好轻松睡个午觉。午觉有利于机体修复，可以让人的体能达到最好状态，也可以避免夜晚餐后困倦来袭。

　　除了这6点，夫妻或小情侣在性生活之后，也要做一些善后工作。除了需要的清洗，应将空调调整至睡眠状态，尽快入睡，不宜再放置上网、打游戏、看电视等活动，这样能让身体和精神都达到更好状态，不会影响第二天的正常工作。

　　另外，夏天户外活动增多，一些年轻人喜欢在户外亲热。这样既能提升愉悦感，又能获得别样的刺激和情趣。这里陈医生提醒您，要注意私密性，最好在可靠平安、无人打扰的私人领域，譬如车内、帐篷里进行，以减少陌生人突然走近带来的干扰——突发状况易导致男性勃起紧张，尽量避免。同时，还要注意蚊虫叮咬，包管卫生平安，事先准备花露水和湿巾，是不错的选择。

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