提升男人床上战斗力妙招

　　关注的问题，下面两性专家给大空搜集了一些提高性生活质量的性技巧，我们一起来研究看看吧。随着人们的生活环境的提高，人们也越来越注重生活的质量了，其中完美的两性生活是很多夫妻所追求的，但往往会爱到这样或那样的事情影响，让性生活重量达不到理想的效果，那么该如何提高性生活的质量呢？

　　抓住情欲敏感区

　　情欲敏感区域在全身上下都有，如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　找出你的G点

　　难以捉摸的G点并不是那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点……

　　每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　改变传教士式体位

　　试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不外要适当考虑到彼此的柔韧度。

　提高你的高潮潜力

　　为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，(推荐资讯:伤感小文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)中间停下数五下，然后再放松就可以了。

不要对他没反应感到奇怪

　　与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　多手淫

　　手淫是一种完美的解决日常问题，好比像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题，这对你具有非常好的效果。

　忘掉高潮

　　他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的测验考试并想达成这一横眉标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

　　重新估量避孕

　　随着市场上不竭日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经测验考试过的方法运气欠好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　用平安套

　　是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用平安套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

　性幻想也是性技巧

　　如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不平安感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　谈论你们的性幻想

　　这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了

　　你的肚子可不克不及海纳百川，即便电影上看起来可能是那样。但是你不克不及想放什么进去(推荐阅读:姐弟luanlun，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响你的性致。

少跟他人谈性

　　令人受惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活发生毁灭性的效果。

　每周锻炼三次

　　不但仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的"性"致、你的高潮潜能和你的性持久力。

　　结语：以上就专家为在大家总结提高性生活质量的小窍门，希望对大家有所帮忙。为了让夫妻间的生活更加的和谐美满，学点性生活技巧也是很不错的选择哦。

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