小便时“三招”提高性功能，你造吗？

　　性能力永远是男人们乐此不疲的话题，每个男人都希望自己拥有不衰的性能力，那么男性怎样连结性能力呢？

　　古语说，饮食男少女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有很多帮忙男性提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。男性在小便的同时夹杂以下3个保健动作，能起到提高性功能的作用。

　一、咬紧牙关。

　　每次小便时精神专注，咬紧牙齿是一种传统的养生方法，其主要原理就是主动调节全身各经气m的正常运行。此外，咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作，不但可以固齿，还能强肾。

二、多踮脚。

　　每次小便时做上几次踮脚尖的运动，对肾经能起到推拿作用，终年坚持，有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

　三、控制排尿。

　　男人排尿是逼尿肌在使劲，憋尿是耻骨尾骨肌在控制。耻骨尾骨肌不但能控制排尿，也能控制射精和勃起。要锻炼这一肌肉，可试试在小便中有意停止5秒钟，然后再接着尿。

　　男性可以通过自我锻炼阴茎，以达到增强性能力的横眉的。

　强化阴(推荐阅读:我的性故事，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)茎反应

　　早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压阴茎前的三分之一处，把阴茎往，卜压，如此阴茎会接近挺立状态；然后用指尖贴在阴茎_卜，(推荐资讯:经典英语美文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做1分钟。

兜外肾法

　　将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定睾丸，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

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