男人性生活后不能贪睡也不能贪凉，如何保护大

　　男人在性生活之后，若是很尽性，则会比力疲惫，希望呼呼大睡。实际上很多男性也是这样做的。但是性生活后，男人若是贪睡，不单影响少女性的性体验，还会影响自己的身体健康。男人在性生活后，既不克不及贪睡，也不克不及贪凉。

　性爱后不克不及马上睡觉

　　男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是10～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　这时，不但双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也介入了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，(推荐资讯:上床故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　高潮后立刻睡更易疲劳

　　性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

　　年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应痴钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　性爱后做些日常活动

　　性生活之后不要马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得痴钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的痴钝效应加上性交刺激的痴钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

　继续给少女性一些爱抚

　　当然，更好的方法是不要起身，而是继续给少女性一些爱抚，因为少女性的性高潮来得慢，去得也慢。

　　不克不及马上吃凉的东西

　　性爱让人们经常会感觉燥热、口渴，食用冰冷食品，对生殖系统并没有任何不良影响。因为性兴奋引起的转变只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种转变便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

　　但是，由于在性爱中，由于交感神经比力兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。专家建议，性生活过后若感到口(推荐阅读:我和初恋，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)渴，无妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

　　至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不可房事，多食冰冷的食物也是欠好的。由此可见，食用冰冷的雪糕、冰棒等，则非论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不成无节制地吃。

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