长期没有性生活有哪些危害

　　夫妻之间适当的性生活有利于身心健康，可以促进夫妻之间的感情，反之，长时间不外性生活，身体上会发生一些不良反应，甚至会增加患心血管疾病的风险，还有可能引发心理疾病的出现。

　　长时间不外性生活身体会有危害?

　　一、容易感冒

　　和谐幸福的性生活，不但可以让人感觉到愉悦，更是一种运动锻炼，在这个过程当中一个人会接触到另一个人体内的细菌，就可以提高免疫功能，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白a可以增加30%左右。反正如果性生活次数过少就会降低，对感冒等疾病的免疫力，容易出现感冒发烧等疾病。

　　二、会变得焦躁不安，容易动怒

　　有规律的性生活可以帮忙人体发现压力和不良的情绪，在性生活过程当中，大脑会分泌啡肽和催产素，这些都是缓解压力和改善情绪的一种物质，所以很久没有性生活的人，容易出现焦虑和易怒以及情绪低落的现象。

　　三、增加患心脑血管疾病的风险

　　专家暗示，一次性生活可以平均消耗后100-300卡路里的热量，性生活自己就相当于一种有氧运动，对健康的人来说，可以增强心脏功能和肺活量，对于一些持久没有性生活的人来说，容易增加患心血管疾病的风险。

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