夫妻之间，性生活多久一次，才算健康有益处呢

研究证明，适度的性生活有利于人体的健康，但是性生活过度也会对身体健康造成损害，那么，究竟多久过一次性生活对夫妻健康都好呢?

持久以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，它能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表白，性生活和谐的人往往健康长命，有力的证据还表白，性生活满足的妇少女不容易患心脏病。

每晚一次

专家点评：赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。但不成为了追求男子气概，而一味地放纵自己哦，否则，容易出现“后劲不足”的情况哦。

每周两次

专家点评：这是许多人固守的“尺度性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士暗示，这其实其实不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

每月两三次

专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不消过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼暗示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。

每月一次

专家点评：当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了(推荐资讯:英语美文摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)(推荐阅读:我刚嘿咻了，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc) 。专家指出，此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

每年几次

专家点评：玛丽·尤拉皮尼暗示，此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部门是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是男子气不成分割的一部门。

那么，性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是分歧的。一般来讲，频度因人种，分歧地区，分歧社会文化布景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。最理想的性爱频率是夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。其实，无论男少女，出现性欲降低都应该直面现实。

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