平时注意“衣食住行”有助于性爱健康

  性爱的健康代表着身体的健康,通常人体在健康状态下才会拥有高质量的性爱,而健康和人的衣食住行是挂钩的,性爱也是如此。因此,在这些方面多下点功夫有助于提升性爱品质,让男少女共同受益。来听中国性学专家彭晓辉从衣食住行方面谈关乎性生活健康的问题。

  饭后两小时激情不伤身

  自古以来,饮食与性就密不成分。不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮忙改善性欲,还能提高精子质量。少女性则应多吃山药、薏米、红扁豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不敷等常见问题。

  有些食物会对性爱发生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性爱质量。值得指出的是,不要刻意减肥或持久茹素,否则也会影响性功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性爱最好选择饭后两小时后进(推荐资讯:真实情感故事,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)行。性爱后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,弥补能量。

  腰背要保暖内衣有情趣

  每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

  例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使少女性容易感染阴道炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

  因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

  专家还指出,少女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。

  灯光可调暗床边摆镜子

  乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场合。

  首先,卧室要连结良好的私密性和合适的温度,这样性爱时才有平安感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性爱更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子,性爱时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。

  久坐没欲望骑车能助性

  现代人出行,多选择坐车,殊不知,长时间坐在车上不动,会对性能力带来影响。

  对男性来说,长时间坐车,会导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,影响精子的发育。临床上,许多司机会患上前列腺疾病,这与持久坐车有很大关系。对少女性来说,坐车会让阴部湿热,容易导致阴道炎症,还可能引起慢性附件炎。因此,坐车1小时,最(推荐阅读:性情感,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)好站起来活动5—10分钟。

  国外有调查发现,男自行车运动员的勃起功能最棒。这是因为骑车时,腿部不竭运动,支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经,因此,骑自行车能间接锻炼性功能。对男性来说,选择自行车出行,是不错的方式。

(实习编纂:赖家兴)


推荐阅读:
·情感故事 离异女:婚姻太可怕不如当小三
·情感故事 老公房事不举 让我遇到合适的人就离婚
·情感故事 痴情好男人:娶小姐为妻的我怎就低人一等
·情感故事 乡村乱伦 重返狼群
·情感故事 哥哥我下面羊死了 哥哥快进来小妹痒

推荐阅读:
·情感美文 一天百次高潮 女子患病一
·情感美文 断送幸福!三分钟前,我打
·情感美文 为什么?老公太暴力我却更
·情感美文 婚期来临 娇妻被前任播种
·情感美文 护理液对女性有什么生理危