胸大、月经竟是背痛的“幕后黑手”？

　　很多少女性都以胸部大为荣，而且男人也喜欢丰满的胸部。但是很多人不知道的是，胸部太大，却会诱发背痛。在实际生活中，很多少女性都有背痛的经历，尤其以30到55岁的少女性为甚。而很多意想不到的原因，如胸大、大姨妈等，竟然都是背痛的“幕后黑手”。

　　背痛不是病而是症状

　　专家指出，确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。分歧年龄段少女性背痛的原因有所区别。

　　背痛的第一大诱因

　　骨质疏松是引发背痛的第一大诱因。由于少女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的(推荐阅读:脱下吧，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会转变、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让少女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，少女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时弥补雌激素。如果实在严重，就要采取适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

　乳房过大引发背痛

　　过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生转变，因此，胸部大的少女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

　　大姨妈引起轻微背痛

　　年轻少女性经期会发生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着大姨妈周期的结束而自然消失。这和经期情绪转变、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　　怀孕给脊柱带来压力

　　怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必需承受更多的压力。同时，坐姿不合错误、激素水平转变等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　　做家务时间过长

　　少女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时经常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

　　持久连结久坐不动

　　办公室少女性每天坐着的时间几乎跨越7小时，腰背疼痛成了通病。长时间连结一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。

　某些疾病引发背痛

　　背痛可能也是一些疾病的表示，好比纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果跨越这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

（实习编纂：赖家兴）

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