房事怎么做最养生
四季房事养生
1.春季房事养生阳气上升,万物欣欣向荣。在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心连结一种畅达的状态。此时,房事次数应当较冬季有所增加,至少不合错误其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力。
2.夏季房事养生各种植物繁荣秀丽,人们也应该心情愉快,使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此,此季房事亦应是随其意愿,不外度约束,使机体在“阳气浮长”之际,连结茁壮旺盛之势。需要注意的是,大热天气,人体脏腑功能相对减弱,暑气易进入人体阳气,此时房事应适量减少。
3.秋季房事养生天气转凉,万物萧瑟,人也该宁神静志,收敛精气。此时性生活应加以收敛,克制欲望,减少性生活的次数,使体内的阴阳不再向外发泄。
4.冬季房事养生百虫蛰伏,阳气藏封。此时,人们的性生活要加以严格控制,尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情,频频纵欲,则容易导致气弱肾虚,难免于病。
前戏漫谈
顾名思义,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是造爱前不成缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时,双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下,这一切都可令二人间随即建立起信任,让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。
情绪上的前戏
性爱前,无论任何一方都必须在情绪上作好准备。但对某些人来说,在工作上渡过了辛苦的一天后,已提不起劲去想性事,这是因为他们无法把自己从白日(推荐阅读:重庆援交,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)发生的事情抽离,更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。你可帮忙你的爱侣从白日的压力中抽离,与他(她)谈一天里的事,为他(她)擦擦背、推拿一下,或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。重点其实在于以一种帮忙建立互信及亲密关系的方式,与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己,制造美好性爱所需的元素。
生理上的前戏
这包罗亲吻、搂抱、爱抚和推拿等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋水平,这对少女性而言是很重要的,因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液,让阴茎容易进入。时计表:男五分,少女十五分男性可以在不跨越五分钟的时间内达致高潮,有时甚至更快──在这问题上,连结阴茎勃起,延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对少女性而言,则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果,每每在高潮过后,男性就满意地离开(或是倒头入睡),少女性则因此而感到非常失望,甚至感觉受骗。
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