夏季房事过度的信号

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　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不克不及过头，过了头就会发生各种各样副作用，对身体发生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有需要的。

　　性生活过度主(推荐阅读:情感美文欣赏，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)要表示为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必需立即调整。

　　为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

　　(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

　　(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉沦于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

（实习编纂：蔡俊怡）

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