致女性月经不调的“元凶”

　　少女性大姨妈不调是广大少女性最常见的问题。这种问题的发生是很多原因造成的，除了外在不成改变的高压外，最主要的是少女性朋友们(尤其是青春期少少女)不注意或不了解，粗心大意造成的，而这些是自己可控的。现(推荐资讯:汤灿事件，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)在小编就带大家认识认识导致大姨妈不调的元凶，大家要尽量避免：

　　长时间处于噪声中

　　专家分析：噪声会导致少女性机能紊乱，对大姨妈和生育能力均有不良影响。

　　一致吞云吐雾

　　专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与大姨妈有关的生理过程，引起大姨妈不调。每天吸烟1包以上的少女性，大姨妈不调者是不吸烟妇少女的3倍。

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　　盲横眉追求“凉”带来的刺激

　　专家分析：少女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起大姨妈量过少，甚至闭经。

　　快速的工作节奏

　　正值生育年龄的少女性，如果持久处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌少女性荷尔蒙及不排卵，大姨妈就会开始紊乱。同样，持久的心情压抑、生闷气或情绪欠安，也会影响到大姨妈。

　　可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土扁豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

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　　经常性便秘

　　便秘可能会引起少女性大姨妈紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫久长连结在后倾位置，就会发生腰痛、大姨妈紊乱。

　　大量使用抗生素

　　滥用或经常大量使用抗生素，对少女性而言可致大姨妈失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

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