控住不住左右手?戒除手淫方法新鲜出炉(史上

  手淫、早泄、前列腺疾病,这是横眉前困扰男性最多的问题。很多人由于好奇开始了手淫(推荐阅读:漂亮大学女老师的诱惑,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)生涯,等发现身体慢慢不可了的时候,想戒却戒不掉。手淫有毒,一旦染上,就像吸毒一样很难戒除,过度手淫影响着我们生活的方方面面。

  手淫使泌尿生殖系统持久充血,损伤性器官的神经血管,引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害,从而导致阳痿早泄排尿异常不育,建议适可而止,以免造成伤害。

 每天很多朋友在后台留言、咨询都在问,我想戒掉手淫,但怎么戒啊,我控制不了自己。今天,就给大家收集整理了史上最全的戒除手淫方法:

  1、除了在上茅厕时,严禁接触身体的私密部位。

  2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

  3、每天读一段有利提高道德修养的书籍。

  4、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不克不及跨越5或6分钟。

  5、要远离色情读物。不要读有关色淫的文章。不要去想色情画面,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  6、可以每天听佛教音乐,清除淫欲杂念。

  7、卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就憋气,看能憋多久。这样做的横眉的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  8、如果你有好友也有同样毛病,你必需断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远做不到。你必需脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必需严格从你脑子里清除出去。你(推荐资讯:我玩过的女大学生,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)的思想必需放在此外或更健康的事情上去。

  注意不熬夜,注意卫生,补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为,切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水,多排尿不成憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好,体力好性能力才好。

  方法只是一种措施,关键还是在你自己的思想。你要控制住体内的洪荒之力,任他精虫再上脑,你也不消五姑娘。兄弟们!手淫有瘾,真的得戒了!


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