猛男吃啥食物能补精子

　　祖国医学认为，一般补肾壮阳累的食物都具有补精子的作用。对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，(推荐阅读:重庆援交，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)是孕育后代的基础。因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代：

　　1、矿物质。面对男人吃什么补精子的问题时，千万不要忘了弥补各种矿物质。男性的睾丸，前列腺、精液自己都含有很高浓度的锌，锌的持久摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　2、性激素食物。男性要想补精子，同时不克不及忘了增强性功能，因此在生活中无妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。好比像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　3、含锌食物。可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的发生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是包管精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不但仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮忙我们治愈。精子的发生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部门与蛋白质结合存在，介入正(推荐资讯:少妇与猛男偷情故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 常的生殖功能。

　　一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，而且诱发少精症。不但仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化缓慢基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

（实习编纂：蔡俊怡）

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