男性养肾需远离养生误区

　　肾对于男性朋友来说很重要，如何正确养肾成为他们共同关心的话题。不论是在饮食上还是日常生活中，都要注意调养好自己的肾，以免给日后生活造成困扰。那么男性朋友在养肾过程中，要避免哪些养生误区呢？

　　男性养肾一定要避免下面的误区

1、滥用镇痛药

　　持久服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

　　2、过量服用某些中草药

　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公(推荐资(推荐阅读:偷情真快乐，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)讯:雪白肥臀，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

　3、过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　4、吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

（实习编纂：陈浩）

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