男人应该怎么保养性功能
天下的女人们希望自己永葆青春,而男人们则希望自己永葆“雄风”,把威猛有力的一面展现给自己的另一半。现代快节奏的高压生活下,很多男人觉得自己未老先衰,从而变得闷闷不乐,那么男人应该怎么保养性功能,下面我们来详细了解。
男人应该怎么保养性功能
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。(推荐资讯:经典英语文章,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)
3、经常运动
男人应该怎么保养性功能,慢跑或步行也是不错的方法,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法&r(推荐阅读:我和小保姆,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)dquo;,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。
男人应该怎么保养性功能的介绍今天就到这里,亚健康的人群越来越多,男性朋友在社会生活中扮演着重要的角色,因此更要养成规律的生活,学会释放压力,从而更好的保持性功能。需要了解更多请看>>男人保养“命根”的方法,男人的私处到底要怎么保养呢?
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