补肾强精只需要男人活动几个部位

搓耳
　　推荐指数：★★★★(推荐阅读:美女伴娘，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)★　　按摩耳廓能调节肾的功能。　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。　　搓腰
　　推荐指数：★★★★★　　腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。　　将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。　　擦丹田
　　推荐指数：★★★★　　此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。　　将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕(推荐资讯:猫扑情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)脐做圆周运动。


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