新婚健康：蜜月巧补精气神

“一年之计在于春”，很多情侣都会选择在春季开始自己美满的新婚生活。为了婚期的各种准备，新郎和新娘都会耗费许多的精、气、神。因此，在新婚期间，适宜的进补对夫妻双方来说是非常必要的。那么，新郎新娘该如何进补呢？

　　以睡补神作为新婚夫妻尤其是新郎，由于操持新婚事宜会带来过度劳累。因此，当发现身体有疲劳征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。学会忙里偷闲、保证充足的睡眠时间，此为补神的最佳方法之一。

　　以饮养病新婚夫妻当防新婚“蜜月病”。如新娘会出现发热、恶寒、尿道灼痛等尿路感染等症状。新婚期间的男性，由于性生活过频，可使前列腺充血、肿胀引起“蜜月性前列腺炎”而出现性功能障碍及尿频、尿痛、会阴部疼痛等症状。这些多是因为细菌感染而造成的，中医认为是有湿热侵袭所致，此时，可常饮绿茶或取带皮冬瓜做汤饮用，可有一定的预防效果。

　　以食固精养心新婚夫妻很容易患阳痿，阴冷等疾病，这往往是由于房事过频劳累所致。人们经常选人参、枸杞等大温大热的滋补品来滋补( 推荐阅读:摘抄美文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)，其实这样做是错误的。适宜的调补应分为：对于由于劳累和性生活过频的新人，在减少性活动的情况下，可取糯米适量，调入益智仁末和少量精盐，用砂锅以文火熬成，每日早晚温热食用。可补肾、固精、调脾。对于由于心理压力以及思虑过度引起的心肾不交的夫妻，则可取粳米、龙眼肉、红枣适量熬粥，加入白糖调匀即可。每日早晚各服1次，趁热食用，可健脾养心，补血安神，治心脾两虚。此外，枸杞炖猪(推荐阅读:性情感故事，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。不过，值得注意的是，补肾光靠补还不行，重要的是还要适当控制性生活的数量，这对夫妻双方的身体健康和幸福生活都是有益的。

　　孕前补脾对于刚刚新婚的夫妻，不宜立即怀孕，而应在蜜月生活安稳后再计划怀孕。中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，所以要在计划怀孕前先调补脾胃，以养肾精，为将来孕育打好基础。此时调补，可取砂仁5克，肉蔻5克，陈皮10克，生姜5克，猪肚一个，按照自己喜欢的口味进行烹调。但应该注意尽量清淡，忌食辣椒等刺激性调味品，此方可一周食用一次，以达到健脾和胃的目的。

健康时报

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