殇：他在我的别墅与别人偷情
敏的男友是以卖画为生的职业画家。两人相识后，一直是敏无怨无悔地担负着两个人的所有开销。并且，她还为男友租了一栋别墅做画室，出钱支持他办画展……一心一意等待着做新娘的敏，有一天外出办事，正好路过男友的画室，想看看他。平时，因为两人居住的地方隔得远，他们有过约定，互相要到对方那里去的时候，先提前打电话，不搞突然袭击，以此尊重对方。可那天敏觉得很长时间没联系了，也有十多天没通电话了，想看看他在干什么，给他一个惊喜。
到了那里，敏敲了半天门男友才打开，进去后，就看见男友穿着短裤，神色慌张，她很诧异，当时是下午6点多钟，怎么会在睡觉？问他在干什么，男友不答，敏想冲进卧室，男友拼命阻拦不让她进。但敏还是把他推开了，冲进去看到了特别不愿看见的场面……她觉得整个人都要瘫下去了。男友当时一言不发，抱着头蹲在地上，使劲揉着自己的脑袋。画室里的那个人趁着他们吵架时偷偷跑掉了。敏怒不可遏地把男友的画全部推倒，又拿过一把刀子边撕戳画布边说：“你这个骗子，你说你在画画，你画的是什么？”敏说，她当时真想一刀捅了他。她不明白，自己工作如此出色，事业如此成功，可以说，有很多人都喜爱自己，为什么就受到这么一个男人的这么大的打击。她觉得自己崩溃了，活着没意思了。尤其她与男友都是单身到北京创业，更在乎两个人生活在一起时温暖的感觉。但看到这种事情，敏完全茫然了。
第二天，敏像傻子一样一个人在外面游荡，希望有一辆车把自己撞死算了。突然，就听到一声急刹车的声音。那个司机拉下车窗朝她恶狠狠地骂道：“你想找死也别到我的车前来！”正好旁边有个老太太看见了，飞快地从司机停车的地方把她拉到边上，对她说：“姑娘，你有什么事想不开呢？你看生活多好，我那么老了还想拼命地活，快乐地活。你却选择这种方式，多不好。”敏不说话，坐在马路边呜呜地哭了，老太太一直陪她、安慰她，她感觉到一个陌生人都能伸出手来拉一把，自己再要去死，就太不理智了。她缓了缓神，向老太太道完谢就打车回去了。但在敏的内心，还是不能相信她所看见的一切。8年了，为了爱情，自己忽视了身边的一切，工作完了就是回家，8年来的每个周末，与男友见面是她最高兴的事情。每次他打电话说要回来，她都会准备很多他爱吃的东西，并把家里收拾得很干净、很温馨，有时候还买些花布置在家里，让他一回来就有焕然一新的感觉。如今，一切都没了，下面的路该怎么走？
心理追踪：想甩掉自卑的童年
像敏这样各方面素质都很好，人漂亮，也有成就的女性，为什么仅仅这件事就让她有如此强烈的自我否定呢？
先用简单的理情疗法做一个测查，看看敏的“自我评价”在哪些层面。敏在一个题板上写的有关“自我评价”的词语中，分别选择了摆在前三位的积极与消极的三个词语。消极的三个是：自卑，脆弱，多愁善感；积极的三个是：独立，坚强，倔强。
心理学家说，自卑的人，往往在事情发生时首先批判自己，觉得自己不好。敏为什么选择自卑呢？她说，这件事发生后，我认为肯定是自己某方面的缺陷，才对他这么没有吸引力。而且这么多年来，我对他的情感依赖特别重。他要做什么事，我都帮他，毫不犹豫地把钱掏出来给他。甚至对父母都没像对他这么大方。只想让他感到快乐，让他体会到生活中点点滴滴的快乐。连我周围的朋友都说我是感情的弱智。
敏周围的朋友几乎都反对她找这样一个职业不稳定、收入无着落的穷画家，而她却选择他一同开始爱情的长跑，应当不是自卑，而是自尊的表现。但通过进一步了解发现，当初，18岁的敏一个人到北京闯荡时，父母曾说过这样的话：“你总有一天会哭着鼻子回家的。把这么好的生活环境抛掉了，到一个陌生城市，什么都没有，你能拼出个什么来？”
敏的父母亲是做地质勘探工作的，流动性大，随时都在搬家。所以，敏从小和父母在一起的时候不多。常常是一会儿被送到外婆家，一会儿又住到奶奶家。她说自己特别不喜欢过年，因为过年时，她的表哥表妹们都有爸爸妈妈，一家人很温馨地去逛公园，又很快乐地吃年饭。他们还穿着父母买的新衣服在敏面前显耀，使她心里特别难受。敏父母在大西北工作，好多年都不回家。即使偶尔父母回来，她也高兴不起来，好不容易团圆几天就又要走，自己又落到在别人家看眼色的日子里。每次父母过完年要走的时候，敏就拼命哭喊，要求把自己也带走，但每次父母都会很辛酸、无奈地把她留下。小时候的经历，让敏意识到深深的自卑。没法主宰自己，自己的所有行为都被父母安排了，被家里人决定了。
所以，当她可以自己飞的时候，可以把很多自卑甩掉的时候，她就会做些怪怪的决定，甚至不顾周围朋友给她的劝导，实际上，这都是小时候的生活留给她的痕迹。
专家支招：
想出分手的10种好处
在敏身上有两种经验系统：一个是非常独立的、坚强的、倔强的系统，一个是敏感的、多愁善感的、自卑的系统。这两种系统，她过去故意不让它们碰面，把它们分离开。当变得坚强时，她就把脆弱的那面压抑得很深。一到脆弱时，她又反过来把倔强、坚强的一面忽视了。心理学家建议她将这两个经验系统同时接受，不要去消除其中的任何一个，也不可能消除其中的任何一个。任何一个人，不管多么成功，都不可能完全没有自卑，相反，保留一点自卑是有用的。敏要让这两个经验系统融合起来，就是要承认自己性格里这两样东西不是敌对的，它们是并存的，要允许它们互相交融。这样来生活，就会变得对自己有更真切的了解，而不是去逃避什么。
现在敏要怎样面对与男友的爱情长跑？情爱是双方的意愿，双方的选择，而不是一方的选择。如果敏认为，自己爱谁的话，那人就一定会爱她，实际上会使自己陷入被动状态。两个人是因为相爱才走到一起，但任何东西都在变化。谁来确认平平淡淡过一辈子和大起大落过一辈子，哪种生活更重要、更有价值？所以，当遭遇到情感挫败时，重要的是唤醒自己的思考，这种痛苦对你的生命、对你的人格有没有积极作用，是不是让你更坚强、更独立，还是把你打垮了。那么，现在当两个人的爱情长跑，出现一个人不愿意继续跑下去的时候，你就要权衡，你是否还要用坚持跑下去的方式来证明你的人生价值，证明你的爱忠贞不渝呢？
心理专家建议说，不妨想一想，离开这个男友会有哪些好处。假设有一天敏能够举出10种好处来，那么就会看到敏终于站起来了。
敏说，我离开男友后，发生了几个积极的变化。第一，我学会了(推荐阅读:夫妻交换经历，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)微笑。我跟他在一起时，他从来不笑，好像就没笑过，我也很少笑。第二，我的经济负担完全没有了。第三，发现自己其实挺招人喜欢的，不是那么缺少魅力……
专家说，这其实是一种疏导方式，以后她可以慢慢地再去凑后面7个，等她能讲出10个时，可能她的创伤也就治好了。
把痛苦变成财富，是需要能力的。拥有这种能力，对每个人来说都非常重要。当这种能力越来越强时，我们的人生就会越来越好。 文章转载于：www.afbbbb.cc
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第二天，敏像傻子一样一个人在外面游荡，希望有一辆车把自己撞死算了。突然，就听到一声急刹车的声音。那个司机拉下车窗朝她恶狠狠地骂道：“你想找死也别到我的车前来！”正好旁边有个老太太看见了，飞快地从司机停车的地方把她拉到边上，对她说：“姑娘，你有什么事想不开呢？你看生活多好，我那么老了还想拼命地活，快乐地活。你却选择这种方式，多不好。”敏不说话，坐在马路边呜呜地哭了，老太太一直陪她、安慰她，她感觉到一个陌生人都能伸出手来拉一把，自己再要去死，就太不理智了。她缓了缓神，向老太太道完谢就打车回去了。但在敏的内心，还是不能相信她所看见的一切。8年了，为了爱情，自己忽视了身边的一切，工作完了就是回家，8年来的每个周末，与男友见面是她最高兴的事情。每次他打电话说要回来，她都会准备很多他爱吃的东西，并把家里收拾得很干净、很温馨，有时候还买些花布置在家里，让他一回来就有焕然一新的感觉。如今，一切都没了，下面的路该怎么走？
心理追踪：想甩掉自卑的童年
像敏这样各方面素质都很好，人漂亮，也有成就的女性，为什么仅仅这件事就让她有如此强烈的自我否定呢？
先用简单的理情疗法做一个测查，看看敏的“自我评价”在哪些层面。敏在一个题板上写的有关“自我评价”的词语中，分别选择了摆在前三位的积极与消极的三个词语。消极的三个是：自卑，脆弱，多愁善感；积极的三个是：独立，坚强，倔强。
心理学家说，自卑的人，往往在事情发生时首先批判自己，觉得自己不好。敏为什么选择自卑呢？她说，这件事发生后，我认为肯定是自己某方面的缺陷，才对他这么没有吸引力。而且这么多年来，我对他的情感依赖特别重。他要做什么事，我都帮他，毫不犹豫地把钱掏出来给他。甚至对父母都没像对他这么大方。只想让他感到快乐，让他体会到生活中点点滴滴的快乐。连我周围的朋友都说我是感情的弱智。
敏周围的朋友几乎都反对她找这样一个职业不稳定、收入无着落的穷画家，而她却选择他一同开始爱情的长跑，应当不是自卑，而是自尊的表现。但通过进一步了解发现，当初，18岁的敏一个人到北京闯荡时，父母曾说过这样的话：“你总有一天会哭着鼻子回家的。把这么好的生活环境抛掉了，到一个陌生城市，什么都没有，你能拼出个什么来？”
敏的父母亲是做地质勘探工作的，流动性大，随时都在搬家。所以，敏从小和父母在一起的时候不多。常常是一会儿被送到外婆家，一会儿又住到奶奶家。她说自己特别不喜欢过年，因为过年时，她的表哥表妹们都有爸爸妈妈，一家人很温馨地去逛公园，又很快乐地吃年饭。他们还穿着父母买的新衣服在敏面前显耀，使她心里特别难受。敏父母在大西北工作，好多年都不回家。即使偶尔父母回来，她也高兴不起来，好不容易团圆几天就又要走，自己又落到在别人家看眼色的日子里。每次父母过完年要走的时候，敏就拼命哭喊，要求把自己也带走，但每次父母都会很辛酸、无奈地把她留下。小时候的经历，让敏意识到深深的自卑。没法主宰自己，自己的所有行为都被父母安排了，被家里人决定了。
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