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  很多中国女性受传统文化的束缚,在性生活时会受到思想上的限制,导致很多妻子在做爱的时候不敢向自己的老公表白性爱感受。最终导致在性交时不仅享受不到乐趣,还成了一种负担,甚至厌恶性生活。专家建议性生活没有高潮的女性最好跟丈夫谈谈性感受。

  近年来,国内外性科学研究揭示,要勇于达到性高潮,不妨大胆向丈夫说出自己的性感受,这样有利于性高潮。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,不常表达性感受的妻子只有20%获得性高潮,经常向丈夫谈出性感受的女性,可有50%以上达到高潮,而经常指导丈夫性动作的妻子会有67%的机会达到性高潮。

  1、当过完性生活之后,并且要双方都感到愉快之时,可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事,暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样,可以鼓励丈夫的自信,调动他的爱心。

  2、向丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要,只需要如实地讲述,细致一些更好,但一定不要专门针对丈夫的不足之处。

  3、总结出自己在一个月内的哪些天里更容易产生过性生活的欲望,并且把这个大概的规律告诉丈夫,但是不必去追究其原因。

  4、向丈夫讲清楚,你希望他在性生活中做哪些事,以及怎样做好。这不是提要求,更不是下命令,只是表明:如果丈夫这样做,那么你会更加愉快。

  5、与丈夫一起讨论一下性生活中的一些具体做法,对自己产生了什么样的作用和效果,即包括带来不好效果的做法。当然,还包括没有用的。

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  6、向丈夫讲清楚如果孩子在身边,尤其是孩子醒着或者哭闹闹时,你很难像平常那样过性生活。即使勉强去过,也不会有好的感觉,甚至会使你出现毫无兴趣的情况。

  7、告诉丈夫自己不喜欢他哪些做法,不论是在性生活之前,之后还是之中。 8、建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法,即包括爱抚方式,也包括性交技巧,还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么,如果自己也不清楚,那么也可以只建议他做出改变,然后双方共同去发现怎么做最好。

  9、当自己不愿意或者没兴趣时,明确地告诉大夫:“我现在不想过性生活。”

  10、告诉丈夫,他在性生活中做的哪些事请,实际上使你很不舒服或不愉快。

  11、向丈夫指出:你希望在性生活之前、之中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流,例如表情、动作、手势、声响等等。

  12、可以要求丈夫再迟一些射精,以延长性交时间,使自己获得应有的感觉。

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  13、如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸,却对那种直接的性交没有太大的兴趣,那么也应该把这个真实情况告诉丈夫。

  上述交流的内容,需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说,也就是不管你有多大的烦恼和不满,都必须先从第一步做起,首先向丈夫讲出自己觉得很愉快,很喜欢的事,哪怕这样的事出现过一次。若能如此,不仅具体的烦恼可以较好地解决,而且可能极大地提高自己的心理素质,有利于增进心理健康。

  总之,只要我们不断交流性感受,在性生活中互尊互爱,紧密配合,灵肉交融,我们每位妻子都能摸索到那美妙的巅峰。

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