爹爹好大好粗女儿不要 周小琦双腿无力 江南大学王悦可txt

  爹爹好大好粗女儿不要 周小琦双腿无力 江南大学王悦可txt

  正确认识自慰

  首先要从心理上正确认识自慰,自慰者要认可自慰,不能一边自慰,一边有心理负担。正确认识性生理与性心理,了解自慰对身心的影响,消除对自慰的过度恐惧与焦虑。

  自慰方法要健康

  自慰的方法要正确,保证卫生、安全是基本前提。用手自慰时,要保证手的干净、整洁,不能让手上的细菌沾染生殖器官,以免引起炎症。

  若选择用工具自慰,则要选择专业的工具,不可用异物自慰,异物自慰会损伤生殖器官,毁掉健康。专业的自慰工具,振动强劲可以按摩全身肌肤,给女性带来性高潮。

  自慰也要有个度

  自慰是可以的,但是不能过度,无论从时间还是次数,都不要过度。一般来说,自慰一次别超过30分钟,在男科门诊中,有不少30多岁的患者都对当初手淫过度、过于注重短暂享受表示后悔。

  人应该适当感受一些‘苦感’,不能长期追求‘快感’,年轻时身体好,往往忽略这一点。而次数方面,一个月两三次即可,不要太多。也就是说,一般来说,一个月两三次,每次在半个钟头之内为宜。当然,还要视具体身体状况而定。但是一个大原则是不可勉强,若是身体有不适、疲倦,还要勉强自慰的话,则会很伤身体。

  减少性冲动的机会

  为了避免自慰过度,要保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会。减少性刺激,少接触有性交或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容。总之不能刻意去接受性刺激,而是在有需要的时候才自慰,防止自慰过度。

  戒除过度自慰

  如果自慰给身体带来了疲倦、不适,或者总是想着自慰,无心工作,都说明自慰过度了。自慰过度是需要戒除的,怎么戒除呢?试图一下子完全戒除自慰,因目标太高反而不容易成功。对过度自慰的心理(推荐阅读:男女性故事,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。

  进行催眠治疗时首先要消除对自慰的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯自慰,也不会再想要自慰了。你睡熟了,自慰的习惯也彻底好转了。

  随着你的自慰习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗自慰的效果。按照渐进原则,逐步减少自慰次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制自慰的自信心。

文章转载于:www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 口述:丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情,在现实面前我怯懦地选择了妥协

推荐阅读:
·情感美文 80%老男人不会为了外遇而
·情感美文 舔舐女朋友小核 女朋友被
·情感美文 情感口述:我一直坚信他是
·情感美文 刚进隧道就把表妹干了 颠
·情感美文 男女行房事四步走更激情