简单的心理健康游戏 心理减压小游戏 玩这些类型游戏可减压

  【导读】心理减压小游戏有哪些?压力太大对人的身心都有害,因此需要及时地排解压力。而游戏是很好的减压方式,那么,心理减压小游戏有哪些呢?下面就随小编一起去看看几个心理减压小游戏吧。

  心理减压小游戏

  1、大风吹,吹大风

  现场所有人手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他人围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目。

  2、有错你就说

  现场所有人分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向,1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后,由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的人需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!”

  3、撕纸游戏

  将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上,四周留白。然后所有参加者坐在一起,在统一的号令下尽情撕扯这张纸,越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”,“滚远一点”等非常直白的话语。

心理减压小游戏

  4、站在你的压力上

  在地板上画出一个大大的人形,包括完整的头部,颈部和四肢。然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上,并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

  5、海内存知己

  通过分发扑克牌随机组合,7或8个人一组,以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己,最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

文章转载于:www.afbbbb.cc

  玩什么类型的游戏可以减压

  1、玩轻松娱乐的游戏可以减压

  心理学家发现,休闲放松类的小游戏才能提高快乐感,起到职场减压的效果。美国心理学教授招募了一些志愿者来试玩不同的游戏,包括节奏缓慢、画面感轻松的休闲游戏,节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏,以及一些射击及战斗类的暴力游戏,通过观察志愿者的脑部电波发现,那些玩休闲小游戏的人能够在游戏中更加的放松、快乐,能体验到较多的正面情绪,而玩暴力游戏的人则攻击性和侵(推荐阅读:脱下吧,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)略性增强。此外,玩了一会儿休闲小游戏后,人们会变得更加亲切,更愿意主动帮助别人。

  2、玩可以发泄情绪的游戏可以减压

  虽然不是什么高端大气上档次的游戏,但在这即将过节的日子里,相信大家的心里都很浮躁,没事拿这款游戏泻泻火也不失为一件好事,游戏的画面和玩法都还算不错,简单粗暴,极易上手,让我们一起砸起来!在这款游戏中,我们可以随便砸办公室内的任何物品,电脑、办公桌、饮水机等等,就算机房的服务器也可以随意砸烂,最给力的是,当我们打烂灭火器时会发生爆炸。游戏中也会有一些道具出现,比如除了迪斯科舞灯,你的角色会进行旋风斩,这时可以随意移动砸烂东西,基本上都是一下飞,很给力。而蘑菇则是吃完会变大,增加角色的攻击力。

心理减压小游戏

  3、玩可以释放压力的游戏可以减压

  如果酷爱血腥,你将会因你的勇敢而获得极其强大的武器和高级自定义选项。你的梦想已经成真。你终于也可以痛扁你的老板了。在设置选择中国国旗即可改为中文。游戏在很多人看来就是耽误时间的一种玩乐,但是其实在面对职场压力的时候,及时地舒缓压力,玩一玩游戏,反而更有利于心理健康。工作中玩游戏是很多公司都禁止的,但是巨大的压力很多时候都会压垮员工的神经,所以不妨在工作之余玩一下游戏,有助于减缓压力。

  小结:以上就是小编给大家介绍的心理减压小游戏,更多心理养生资讯敬请关注6681养生网。

文章转载于:www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 口述:丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情,在现实面前我怯懦地选择了妥协

推荐阅读:
·情感美文 刚进隧道就把表妹干了 颠
·情感美文 男女行房事四步走更激情
·情感美文 舔舐女朋友小核 女朋友被
·情感美文 情感口述:我一直坚信他是
·情感美文 80%老男人不会为了外遇而