绿茶什么时候喝最好 夏天饮茶其中的小奥妙你知道吗

我们身边不乏很多爱喝茶的人，这茶的品种也有很多，也受每个地区的文化差异，喝的茶也是有些出入的。因此，在什么地方喝什么茶都跟气候、地域是有一定关联的，但同时有一些茶是闻名全中国，甚至是远销海外。其中比较有名也多人喝的茶就有红茶、绿茶、普洱、铁观音等等，这些都算是名茶了，且每一种茶都有独特的功效。就拿着绿茶来说，消脂减肥，还能有一定的抗癌作用，喝绿茶的好处是有很多的，但有些人却拿捏不准这绿茶应该什么时候喝最好。

一、什么时候喝绿茶最好呢？

绿茶什么时候喝最​好

1、夏天适合喝绿茶：夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素

2、饭后半小时喝：空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。

3、睡前不要喝绿茶：晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。

二、喝绿茶的好处

1、对抗感冒

绿茶里具有抗菌效果的是「儿茶素」，以及提升免疫力的茶氨酸，两种成份都能预防感冒。只要漱口，附著在喉咙上的菌，就会被这2种成分清洁掉。另外感冒的病毒绿茶能有效清除病毒。

2、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

绿茶什么时候喝最好

3、预防口臭

绿茶中有多酚和黄酮类化合物，都能有效的消除口臭，用绿茶漱口如果吃了大蒜，可以用绿茶漱口效果显著

4、抗衰老

经常喝绿茶，有助于延缓衰老，茶的成分里具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。有效的阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。从而起到抗衰老的作用。

5、抗致癌

经常喝绿茶，有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

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