桂圆的作用 桂圆的功效与作用 桂圆和龙眼的区别是什么

  【导读】桂圆的功效与作用有哪些?桂圆是我们日常很喜欢吃的一种水果,他不仅可以直接吃,还可以晒干,这样方便保存,桂圆的功效与作用大家知道多少?下面就来说说桂圆的功效与作用,以及桂圆和龙眼的区别是什么。

  桂圆的功效与作用

  1、益气补血,增强记忆

  龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。


  2、安神定志(推荐阅读:漂亮大学女老师的诱惑,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)

  龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎

  龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。



桂圆的功效与作用

  4、抗菌,抑制癌细胞

  实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

  5、降脂护心,延缓衰老

  龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

  龙眼和桂圆的区别是什么

  龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干。如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。所以,桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名,比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。

  桂圆的食疗方

  提神醒脑方:龙眼肉30克,加水500毫升煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。


  安眠舒心方:龙眼肉20克,红枣5-10颗,加水300毫升煮沸约10分钟,加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉10克,酸枣仁9克,茨实15克煮水,睡前服。

  养心安神方:龙眼肉200克,加纯正白酒500毫升,泡1个月,每晚睡前饮15毫升,可消除疲劳,养心安神。



桂圆的功效与作用

  益气健脑方:龙眼肉30克,红枣10颗,粳米100克加水煮粥,加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力。

  美容养颜方:龙眼肉20克,莲子15克,糯米30克加水煮粥食用,可美容养颜,治体虚贫血。

  养心补肾方:龙眼肉30克,红枣10颗,黑芝麻约20克煮沸10分钟,加红糖或白糖适量,鸡蛋2个,稍煮片刻食用。

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