芒种水果 芒种养生 芒种最佳时令水果桑椹

　　【导读】芒种养生 芒种最佳时令水果桑椹。芒种节气马上就到了，感叹时间的飞逝啊!过完芒种紧接着就是端午了，那么芒种也是天气正炎热的时候，我们要特别注意芒种养生，芒种最佳时令水果桑葚你吃了吗?那么桑葚他有什么养生功效呢?下面我们就来看看芒种养生—桑葚的养生功效。

　　桑椹

　　中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。

　　桑椹，又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。

　　中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。

　　1、防止血管硬化

　　桑葚子防止血管硬化 桑葚子中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

芒种养生 芒种最佳时令水果桑椹

　　2、抗癌

　　桑(推荐阅读:夫妻交换经历，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)葚子防癌抗癌 桑葚子中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。疗效：桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。

　　3、健脾胃

　　桑葚子健脾胃，助消化 桑葚子中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

　　4、美容

　　桑葚子乌发美容 桑葚子中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。 葚子中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

文章转载于：www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情，在现实面前我怯懦地选择了妥协
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 口述：丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份

推荐阅读:
·情感美文 男女行房事四步走更激情
·情感美文 80%老男人不会为了外遇而
·情感美文 舔舐女朋友小核 女朋友被
·情感美文 情感口述：我一直坚信他是
·情感美文 刚进隧道就把表妹干了 颠