吃哪些粥补肾 秋季补肾吃什么好 八大补肾粥告别肾虚
【导读】秋季补肾吃什么好?现在人们工作繁忙，学习压力也很大，不仅是男性，一些女性朋友也出现肾虚的状况。那在秋季的时候补肾吃什么好呢?下面小编为大家讲讲秋季补肾吃什么好，八大补肾粥帮你告别肾虚!
秋季补肾吃什么好
1、白果莲子粥
原料：白果10枚，莲子50克
做法：
莲子加水煮熟，加入炒熟白果共煮粥。
功效：补肾固精。
保健应用：加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精，咳喘者。
秋季补肾吃什么好
2、田鸡粥
原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
做法：
将芫菜洗净，切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净，沥干水，用少许盐和生油拌匀腌制。
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