春季养颜 春季排毒养颜的十大食物

　　【导读】春季排毒养颜食物的排毒方法有哪些。下面小编详细为你介绍。春天的脚步进了，阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。

　　“这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。”如何调整饮食结构，选择适当的药物和食物需要因人而异。

　　现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。

春季排毒养颜的十大食物

　　“况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变——以前适合你的，现在或将来未必适合你；对别人有效的食补，也未必是你的最佳选择。”

　　春季排毒养颜的十大食物

　　一、春季排毒养颜食物推荐：

　　1、黄瓜

　　吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。

　　2、白萝卜

　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

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