胖头鱼的做法 胖头鱼的功效与作用 胖头鱼的做法

　　【导读】胖头鱼的功效与作用 胖头鱼的做法。胖头鱼的鱼头经常会被我们买来做菜，那么胖头鱼的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起来看看胖头鱼的功效与作用吧!

　　胖头鱼又叫大头鱼，学名鳙鱼，中国著名四大家鱼之一。此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。产地、产期与鲢鱼相同。鳙鱼的外形与鲢鱼相似，但也有区别，如胖头鱼头大，占体长的三分之一，体侧发黑且有花斑，眼位较低。

　　鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，这是一种人类必需的(推荐阅读:交换女友，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。因此，有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织;所含水分充足，所以口感很好。

　　胖头鱼的功效与作用：

　　1、胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。

　　2、胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是其头部的脑髓含量很高，经常食用，能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆，延缓衰老。

　　3、经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。

胖头鱼的功效与作用

　　4、胖头鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用，咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。

　　胖头鱼的适用量：

　　每次100克。

　　温馨提示：鱼胆有毒不要食用。凡有瘙痒性皮肤病以及有内热、荨麻疹、癣病者应少食。胖头鱼食用过多容易引发疮疥。

　　胖头鱼的食疗作用：

　　性温、味甘;具有补虚弱，暖脾胃的功效;鳙鱼肉能疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者可用于食疗。

文章转载于：www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情，在现实面前我怯懦地选择了妥协
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 口述：丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份

推荐阅读:
·情感美文 80%老男人不会为了外遇而
·情感美文 刚进隧道就把表妹干了 颠
·情感美文 情感口述：我一直坚信他是
·情感美文 男女行房事四步走更激情
·情感美文 舔舐女朋友小核 女朋友被