H7N9的高发时期 学会4点有效降低患病率

如今的传染病也是越发的传染得快了，那么，就今天就来说说H7N9的这种传染病的注意事项，那么，H7N9是一种禽流感传染病的，据现在的报道说，最近传染上H7N9的患者也是越来越多的，比去年的数据还多，那么这个数据就是要提醒我们大家，H7N9可能迎来了高发时期，那么我们应该注意什么问题呢？

H7N9的高发时期​

1、还能安心吃鸡肉么？

能，但需要加热到70度以上。

专家介绍，烹调时，使用正常的温度能够使流感病毒灭活，只要使食物的所有部分都达到100度1分钟，70度几分钟即可。

因此，吃正确烹制的肉，包括禽类和鸟类，是安全的。即使是在禽流感高发的地区，只要肉类经过正确的处理和烹调，就可以安食用，但是如果食用生肉，或烹制不完全的半生肉制品时，那就属于高危行为，需要尽量避免。除了肌肉，加工处理鸡蛋后也要注意彻底洗手，不要吃半生不熟的鸡蛋。

2、避免接触活禽是关键

H7N9流感感染来源非常明确，就是活禽及其分泌物、排泄物或被这些污染的农贸市场活禽交易区。因此，大家应尽可能远离农贸市场活禽交易区，避免跟活禽及分泌物接触，同时要做到勤洗手等。若接触活禽或粪便，须尽快洗手。

应购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品，如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等；

H7N9的高发时期

3、禽类宠物最好圈养避免接触

如果您平时喜欢养鸟、鸽子之类的宠物，那您也要注意了，专家提示：家庭养的宠物、散养家禽也存在一定的风险，最好圈养，近段时间，市民应避免接触禽类宠物、家禽，如在野外发现生病或死亡的野鸟，不要轻易接触，若接触后及时用肥皂和流动水洗手。

4、开窗通风，多锻炼

尤其是对于中老年人，身体免疫力比较差，所以容易感染H7N9，除了在日常生活中避免接触感染源外，我们平时还要多开窗通风，使空气流通，平时多锻炼身体，防止患病。

如发热、咳嗽、少痰，头痛、肌肉酸痛和全身不适，应该及时到当地医院进行就诊，因为这些都是H7N9的典型症状，如果就诊不及时，H7N9重症患者病情发展迅速，可表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。

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