常见的健康食品 常见的饮食误区 误入有损健康!

　　【导读】常见的饮食误区有哪些?生活中，饮食占据很重要的一部分，虽然我们常年都在饮食，但是我们还是很有可能会犯一些饮食的误区哦!那么，生活中常见的饮食误区有哪些，误入了又会怎么样呢?一起和小编了解一下常见的饮食误区有哪些吧!

　　十大饮食误区

　　1、烧肉不宜过早放盐

　　盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。

　　2、油锅不宜烧得过旺

　　经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。

　　3、肉、骨烧煮中途忌加冷水

　　肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。

　　4、未煮透的黄豆不宜吃

常见的饮食误区

　　黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。人们吃了未煮透的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸收，甚至会发生腹泻。而食用煮烂烧透的黄豆，则不会出问题。

　　5、烧鸡蛋不宜放味精

　　鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸。因此，炒鸡蛋时没有必要再放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味，当然更是一种浪费。

　　6、酸碱食物不宜放味精

　　酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶(推荐阅读:我把婶婶睡了，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)液处于碱性条件下，味精会转变成谷氨酸二钠，是无鲜味的。

文章转载于：www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份
·情感故事 口述：丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情，在现实面前我怯懦地选择了妥协

推荐阅读:
·情感美文 少妇口述：午夜和继子的不
·情感美文 如何吻得他神魂颠倒 啤酒
·情感美文 丈夫性无能 我和公公办公
·情感美文 谁？宝贝
·情感美文 作为媳妇凭什么要无条件的