月经期间吃什么美容 经期吃什么水果好 让你美容又瘦身

　　【导读】经期吃什么水果让你美容又瘦身，经期的减肥方法有哪些，下面小编为你详细介绍。经期总是让许多女性烦心的时期，心情烦躁压抑，痛经等等问题纷纷如期而至，想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期，试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢?

　　1、香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

(推荐阅读:夫妻交换经历，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)　　2、苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　3、木瓜

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

经期吃什么水果好 让你美容又瘦身

　　4、西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　5、奇异果

　　奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　6、番茄

　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

文章转载于：www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 口述：丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情，在现实面前我怯懦地选择了妥协
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤

推荐阅读:
·情感美文 口述：一波三折流星花园式
·情感美文 新婚夜，雷人婆婆给我上了
·情感美文 女人的脾气取决于男人
·情感美文 婆婆趁我不在跟老公共淋浴
·情感美文 和售楼小姐的激情故事 我