多动症食疗 多动症孩子饮食需求与禁忌

　　【导读】多动症孩子饮食需求与禁忌。少儿多动症时一种比较常见的现象，在饮食方面，有些可能加重多动症病情，有些可以减轻。那么，多动症孩子饮食需求与禁忌是什么呢？下面跟着小编一起来看看吧。

　　多动症孩子应当首选的5种食物

　　1.含有DHA的脂肪

　　DHA是Ω-3脂肪酸的一种，它能开启这些宝宝的大脑功能。研究显示：存在学习功能紊乱的孩宝宝，包括注意力缺陷和过度活跃的宝宝，他们血液中DHA的含量都比较低。美国临床营养学家认为：帮助大脑内信息从一个神经腱有效传递到另一个神经腱需要合适的脂肪，DHA就是最好的选择，患有多动症宝宝的大脑细胞中经常会存在传导错误的现象。

　　DHA可以帮助大脑细胞接收神经腱间的信息传导，防止发生信息的错误传导。鱼肉和各种坚果是DHA的最佳来源，特别是鱼肉和一些海藻类食品。鱼油类营养补剂可以帮助患病宝宝获得充足的DHA。

　　2.复合维生素B族营养补剂

多动症孩子饮食需求与禁忌

　　B族维生素可以提高神经系统的活性，还能减轻压力，这两项功能都对患儿有益处。尽管大多数的B族维生素是安全的，但其中有两种会有潜在的副作用，所以在服用之前一定要咨询医生的意见。维生素B3，又称烟酸，会造成皮肤晕红，服用时间过久还会对肝脏造成损伤。高剂量的维生素B6还会造成身体麻木和刺痛。维生素B的最佳来源是酵母、动物肝脏、面包、米饭、坚果、牛奶、鸡蛋、肉类、鱼肉、水果、绿叶蔬菜和大豆。

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