下奶食谱 下奶的偏方有哪些 下奶食谱总有适合你

　　【导读】母乳对于宝宝来说绝对是最好的营养和食物了，但是很多母亲在生下小宝宝后却没有足够的奶水。那么下奶的偏方有哪些呢?小编这就给大家推荐，下面的下奶食谱总有适合你的!

　　没奶是很多新妈妈的苦恼，别急，跟着小编学习这几个催奶食谱就行了。

　　1、莴笋烧猪蹄

　　原料：猪蹄、莴笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐、味精。

下奶的偏方有哪些 下奶食谱总有适合你

　　做法

　　①猪蹄飞水后捞起备用。锅内放入少许油，加入1半量的白糖，炒出糖色。放入花椒，八角，桂皮，草果，老姜。

　　②加入猪蹄，炒至金黄。加入料酒，老抽，再次烧干。加入适量水和生抽，葱段。青笋切滚刀块。

　　③待猪蹄快烧干后加入青笋炒熟即可。起锅前加入少许白糖收汁，按个人口味加盐和鸡精。

　　2、菱白泥鳅豆腐羹

　　原料：泥鳅、玉米须、菱白、豆腐。

下奶的偏方有哪些 下奶食谱总有适合你

　　做法

　　①将泥鳅放盆中养1-2天。

　　②取出与玉米须、菱白、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。

　　3、黄花莱炖瘦猪肉

　　原料：黄花莱、瘦猪肉、料酒、生姜、精盐、葱。

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