婴儿营养不良怎么办 宝宝营养不良怎么办 6道食谱吃出健康

　　【导读】宝宝营养不良怎么办?宝宝可能因为饮食的不恰当，造成营养不良的后果。那么，宝宝营养不良怎么办，吃什么缓解症状呢?一起和6681小编来看看宝宝营养不良怎么办及食疗方介绍吧!

　　宝宝营养不良怎么办

　　1、补充蛋白质

　　骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。

　　2、补充维生素

　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

　　3、补充钙、磷

　　这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

　　宝宝营养不良食疗方

宝宝营养不良怎么办

　　百合蒸鳗鱼

　　配料：百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、味精、精盐各适量，葱末、姜末少许。

　　制法：将鲜百合撕去内膜，用精盐擦透，洗净，切块放入碗内。鳗鱼肉，切成小块，放少许盐，用黄酒浸渍10分钟后，放在百合上面，撒上姜末、葱末、味精，上笼蒸熟，即成。

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