“性福”改善手册：很幸福的晚餐

做爱比那些事情更需要两个人心息相通、默契配合，性是夫妻生活不可缺少的一部分。但是也是很易出问题。 我的欲望在寂寞里飞

夏建男31岁结婚4年

有句话说得很有道理：“性爱是穷人的幸福晚餐。”我就像一个天天没有吃晚餐的人，饿着去睡觉。没有这种体会的人是很难理解我这种感觉的。我就这么认为：性，决定婚姻质量。

　　我是4年前结婚的，当时刚刚满28岁，身强力壮，工作轻松，自然对性的要求多一些，刚结婚时妻子能满足我的要求，我每次性生活都能体会到性的快乐和满足。

　　一年后，妻子怀孕了，她对性的热情骤减，缺乏兴趣和主动，我得不到满足，心里产生莫名其妙的烦恼和不安，加上妻子的性格，我们为此经常发生争吵。随着孩子的出生，哺育的辛劳，使妻子把大部分的心思操在孩子身上，她对性更是冷淡，我有许多怨言和无奈。说句难听话，除了不能给孩子喂奶，家里所有家务我全包揽，不让妻子动手，目的就是为了得到晚上的性满足。妻子高兴的时候也会体谅我，但我发现她做得比较勉强，甚至有一次她竟然在做爱中睡着了，我很失望也很伤心。如果她心情不好，我再努力也是白费劲，她根本不理睬我。

　　半年的产假结束后，妻子上班了。每天挤公共汽车，早出晚归。我也因工作需要到了新单位，新单位离家很远，工作也非常辛苦。但我认为性爱是我们辛辛苦苦、忙忙碌碌的生活中一种很好的调节剂，我们每天这么劳累，除了性爱，还有什么是可以享受的?可妻子不这么看。下班回到家，她匆匆洗完澡，就裹着一件长睡衣倒头呼呼大睡。我希望她体谅我一点，别让我觉得工作很累，回到家里没有一点乐趣。她说：“如果你真的累，还要过什么夫妻生活?睡你的觉好了。”我们为此各持己见，互不相让，继而互有怨言，争吵不休。

　　妻子也知道性生活不满足的我很不快乐。我爱钓鱼，她为我买回进口渔具，安慰我说：“去玩你的吧，别老想那事。”晚上我说和朋友打麻将，妻子从不反对，只要晚上“别打搅我睡觉”(妻子的原话)，我做什么都行。我渐渐对性失去了兴趣，有时很勉强从事，再也没有从前的感觉了，由此对生活失去信心，对工作产生消极情绪。我以前积极主动多做家务，样样抢着干，现在老觉得累，没有心思去做，一下子有老了许多的感觉。

我主动我不快乐

林紫女28岁已婚6年

不久前在一本杂志上看过一篇文章是《我主动我享受我快乐》，已经不记得那篇文章的作者是谁，只是对那篇文章印象比较深。那时候我才知道别的女人在性爱的最初阶段采取主动获得了应得的快乐，而我却从来没有那种快乐的感觉，而且现在我再也不想主动了，我宁愿放弃和他享受那样的鱼水之欢。

　　结婚6年，我已经不记得从什么时候开始，我和他的亲热就变成了我一个人的游戏，几乎每一次的做爱都是我主动要求来的。从前戏到结束，他都是很被动地接受，当然也会有热烈的片刻，但是那种感觉像是我勾引了别人家无辜的丈夫一样。很多时候我做着做着就会感觉索然无味颓然放弃，然后抱着枕头落寞一夜。他对我很好，我们也真的很相爱，但是在这个事情上我真的是感觉很苦恼。他没有外遇，没有可以让他对我失去兴趣的红颜，但是我们的性生活却成了一片空白。

　　我常常在想，如果有机会的话，我一定会红杏出墙，不是因为感情而是因为性，在由爱而生的性里，我希望对方也能主动，而不是我一个人的游戏……

　　医生点评：男人需要性关怀，女人也一样需要。在目前众多的媒体中我们看到最多的是要女性如何如何，而很少对男性要求或指导什么，事实上女性比男性需要更多的呵护和关爱。像林紫这样的女性在生活中也有部分代表性。

　　医生点评：没有一个女性是真正意义上的性冷淡，她如果长期不想和你在一起亲热，你们在性生活上肯定存在一些问题。你要努力将她的心结打开，找出问题症结所在。这种忍耐并非长久之计，更不是解决之道。

　　改善“性福”之亲密手册

　　很多婚姻中出现了间断性无性婚姻状态，一个原因就是工作特别忙，还有一个重要的原因就是取决于两个人的生活状态和生活方式。现在让我们来检查一下两个人的生活方式是否有一些小问题。

　　1.性需求不协调

　　在结婚最初的日子，老公怪妻子性冷淡，妻子怪老公性欲过盛，久而久之他也会随着妻子的冷淡而变得冷淡了。

　　A.无论性需求谁多谁少，避免互相羞辱是第一守则。

　　B.给性需求多的一方：如果为了满足你的需要而让他(她)不舒服，爱他(她)的你想必也不会愿意这么做，别忘了，只有回味无穷的经验才会让你期待下一次早点赶回来。所以他(她)没有兴趣时，别忘了满足性需求不只是性交这一种方式，比如，自慰也应算作另一种享受。

　　C.给性欲低的一方：不要找一些奇怪的借口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带给对方遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一。

　　2.性生活疲乏

　　如果结婚3年都是标准的那一套，任谁也会“性”趣缺缺。

　　〔公式化应付〕男人女人都受不了默守成规不愿尝试的伴侣。不用羡慕别人如胶似漆，尝试向彼此开放自己，就能擦出新的火花!

　　A.给无奈的妻子：求人不如求自己，嫌他公式化，不如自己引进新花样!采取主动的角色从环境布置、气氛掌控到引诱、前戏一路带领，你能添加性生活新意，极少有男人不满意的。

　　B.给无奈的老公：妻子不配合，你很难勉强她。别气馁，多买几本有关“性福”生活的杂志两人一起讨论，给她添加新观念。

　　C.不要太性急：千万不可找一些A片要她学习，或买一堆情趣用品要她使用。在你不知她为何抗拒新技巧时，贸然要求她在性表现上作太多的变化，只怕会引起她反感的情绪。

　　3.性参与度缺乏

　　该做的都配合做，只可惜心仍然挂记在房间外的另一件事情上，偏偏就是不在性里，最糟的人还一边做一边看电视，普通糟的人做完以后翻身就睡或起身洗澡，或回电脑桌上拥抱电脑，让热情的伴侣好像在唱独角戏，又被浇了一盆冷水。

　　A.给心不在焉者：问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的障碍。若与伴侣有关，就该真诚地与他讨论，若与伴侣无关，就该尝试让他了解，以免让对方满心挫折还莫名其妙。你要知道，性不只是性，你全心参与做爱的时刻是最重要的。因为参与才是最自然最美的催惰剂。

　　B.伤心的独唱者：先别生气，别急于指责，这种状况发生时，停下来温柔地问问他不能享受此刻的原因。真心的沟通比做完还重要，应该适当而且具体地表达你的希望，别只笼统地说你都不关心我!要具体：做完后，洗完澡，如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密!有时对方只是需要人提醒，同时也要鼓励他说出他的希望，两人的需要都被照顾到，是增加亲密感觉被爱的方法。

这个时间不要分心，也不要用这个时间来抱怨其他事情，应该以两人都开心为原则。你有其他的23个小时可以抱怨，所以不要污染这短暂时光，不然你会连这几分(推荐阅读:嫖娼过程，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc) 钟的亲密都失去。别小看这段时间，做得愉快，每天10分钟就能让亲密加温，20分钟就能重燃爱人，30分钟就能挽救濒临决裂的关系!

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