私语 都是冷淡惹的祸

黄英工作十分出色，颇受一家大公司老板的器重，可不知何故，近来因乳房胀痛而屡去医院就医，但效果不是很明显。黄女士苦恼万分，只好向心理医生请教。某医院心理科刘主任听完黄女士的主诉后，问了问她的工作以及性生活情况。原来，黄女士的婚姻是很美满的，3年前也有着和谐的性爱。自被招聘到一家外企工作后，这一切都发生了根本性的改变。 黄女士所跟随的外籍经理JaeK是个工作狂，经常上午在北京，下午又飞到了广州，而作为秘书的她，与这位经理一起出差则成了家常便饭。 正是由于无休止的文案与出不完的差，再加上丈夫的不理解，结果，黄女士不仅患上了紧张性头痛、月经不调等症，而且对丈夫的每次性需求以及性爱抚等越来越厌烦。“这是性冷淡吗？会引起乳房毛病吗？”黄女士焦急地连声问道。刘主任嘱黄女士坐下来，慢慢地解释起来。

原因：原来，性冷淡包括性欲低下和性高潮缺乏两种情况，为常见的女性性功能障碍之一。性欲低下是指缺乏性欲或性欲降低，对丈夫的亲昵、爱抚和性交要求不感兴趣，以致完全拒绝和厌恶性交，所以又称为性厌恶。中医学上也称为“阴冷”。病因以心理因素为主。如有些家长对女孩从刚懂事开始进行的片面性及错误的性教育，致使女孩认为性生活是不正当的行为，是一种罪恶，并把这种根深蒂固的偏见带到婚后，使之对婚后的性生活产生羞涩、恐惧、厌恶甚至憎恨的不正常心理，把自己的白带、月经以及丈夫的精液都看成“脏物”，甚至把丈夫的正常性要求以及性行为视为“卑鄙”、“无耻”、“流氓行为”等等。由于厌恶性交，当然也就不能激起性欲；其次，与夫妇之间缺乏情感的交流，或者关系不和睦，女方对丈夫抱有怨恨、厌恶或敌视心理，少数丈夫以泄欲为目的等，这也是引起女性性冷淡的重要原因之一。还有一些社会地位较高的所谓“有身份”、“有教养”的妇女，担心主动流露自己的性欲后，易被丈夫认为有不轨行为，或者怕有失尊严因而压抑自己的性要求，导致性欲低下。此外，也有思想压力过大，如家庭生活困难、工作及事业不顺等等，也易引起性欲低下。另外，性生活的不和谐，躯体因素即身患某些疾病等，均可引起性欲低下。

性高潮缺乏指女性虽有性欲，也不拒绝性交，但不能达到性高潮，缺乏应该有的舒适快感，故亦称性感不足或性感异常。它与性欲低下是有一定联系的两个症状。由于性欲低下，很难引起性兴奋，自然不易出现性高潮；反之，由于性高潮缺乏，久之就抑制了正常的性功能，造成性欲淡漠。因此导致性欲低下的原因，常为引起性高潮缺乏的因素。两者互为因果，互相影响。

分析：至于黄女士的性冷淡，主要与她的敬业、进取和开拓精神有很大的关系。诚然，这种精神对于在外企工作的人是难能可贵的，但黄女士对其付出的代价也是昂贵的。生理方面，她被无休止的疲劳所困，乃至于出现了身体上的种种不适；其次，过于沉重的心理压力，使她出现了烦躁、易怒、焦虑等症状，最后引起性冷淡。

黄女士询问性冷淡与乳房疾病的问题，这确实是个新问题。女性在性兴奋时，乳房常充血增大，达到高潮时，乳房比平时增大1/4；而后，乳房充血消退恢复原状。这一过程一般为15-30分钟。正常的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。如果女性患了性冷淡后，便会使性欲长期受到抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。另外，经科学研究，女性如果性冷淡或性生活不和谐，易使乳腺小叶增生。这是因为性冷淡者的心理长期处于抑制状态，郁郁寡欢、孤独焦虑，致使内分泌失调并缺乏调节，于是，成了乳腺小叶增生的“催化剂”，而乳腺小叶增生的妇女，患乳腺癌的机率又会大大增加。

对策：当今，由于社会竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂，人们的身心压力及紧张度越来越大，尤其是在外资、合资及私营企业里工作的女士，身心的压力比其他人还要大，这就注定性冷淡的人几率越来越高。如何解决和诊治这种因职业的压力而造成的性冷淡呢？有关专家指出，以自己的精力、能力为基准，正确地评估自己，提出适宜的期望值，订制适宜的目标；其次就是尽量做到生活有序、合理调节，即保持有规律的生活，努力做到劳逸结合，经常地去放松自己紧绷的心情，及时宣泄不良情绪。当工作上感到巨大压力和出现悲伤、怨恨等情绪时，要及时向合适的人倾诉，并获得他们的开导和劝慰，以消除不良情绪。如果因器质性病变因素造成的性冷淡，则就要请医生诊治了。

在饮食方面，平时可适量选择一些具有补肾强欲功能的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等。亦可配合“缩肛”训练，即躺下休息或取坐位练习收缩肛门括约肌，每次缩肛约30-50次，以提高阴道口肌肉紧握功能。每天3回，每回反复做10次，再慢慢增加到20-30次。据悉，练习6周左右，性交时的快感就会大大增强。“提肛”有四字诀：“吸、舔、撮、闭”。具体说吸，就是吸气；舔，就是舌舔上腭；撮，就是提肛门；闭，就是闭气。对于没有性冷淡的女性，这样练习也有很大好处。

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