做爱的好处有哪些 揭示做爱性生活的好处

　　做爱的好处有哪些?适度做爱被认为是对身体有好处的，大部份研究认为做爱有保持长寿、预防疾病、保持生活幸福的效果以下为大家列出了做爱的15个好处。看来做爱是不做不行的，Ted McIlvenna 博士是研究“性与健康”的专家。

　　Ted McIlvenna 博士对37500成年人进行了调查研究，期望找出规律性做爱对身心健康的重要作用。研究结果也表明长期良好的性生活缺失能够避免人产生焦虑，降低暴力和敌意的产生，对人的免疫系统促进作用，改善人的精神状态，维系美满幸福的生活。

做爱的好处

　　1、保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的ML能减少一半的男性中风。

　　2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛。ML应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松。ML可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

做爱的好处

　　8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过ML来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退。性能力也是一种技术，ML次数越多，就能激发更多的ML激素，增强性功能，也锻炼了性能力。

　　10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情(推荐阅读:办公室偷情，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，ML可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　14、延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

　　16.使妇女经期规律且不易衰老

做爱的好处

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

　　以上揭示了做爱的好处，长期有规律适度的性生活确实是颇有裨益，对人的身体和生活都有着重要意义。

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