他每次都要1小时 我高潮到浑身颤抖

　　大家都知道，最佳的性爱时长是7到13分钟，过长或过短可能会造成某一方的不适。

　　调查显示，英国人的性生活的平均时间只有7分钟36秒。除了英国外，美国人位居第二，平均时间为7分钟，紧随其后的是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。

　　伊恩惠子(化名)现在想起和老公亲热的镜头，她就浑身颤抖。

　　因为几乎每次他们从前戏到结束，要持续一个多小时，有时候一夜老公还要两次，伊恩惠子不但没有性高潮的快感，而且对这种较长时间的性爱充满畏惧感。每次性爱，伊恩惠子的阴道在老公一个多小时的折腾中变得非常干涩，而且性交起来非常疼痛，这不但达不到高潮，而且还丧失了性生活的乐趣。

　　有研究显示，女性需要的完美性爱时间是7分钟～13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。对女人来说，并不是每次都能达到性高潮。

　　对男人来说，从性交开始到射精能坚持2分钟～6分钟就属于正常。如果认为别人能坚持很久，而且和爱人又能享受到性高潮，自己却不能，这样内心就会产生自卑。其实，完美的性爱是建立在两个人都能满足的基础之上，而不是以性爱时间的长短来定义。

　　因此，对于那些在性爱生活中花很长时间追求性高潮的夫妻，千万不要再有这种错误的意识了，否则会影响夫妻两人之间的感情。