老公性冷淡了该怎么办？

　　现在大多数的男人因为各种各样的因素而导致自身的欲望低下，逐渐变成性冷淡，那当男人性冷淡时，该怎么办呢？

　　如果患有慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎、内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等疾病，在性生活时可出现不适反应，从而抑制了性欲望，导致性冷淡的发生。

　　情绪因素

　　如对过去史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家爱听不幸等不良情绪因素，假如长期存在这些不良情绪因素均可导致性冷淡。

　　疾病因素

　　性知识缺乏

　　夫妻双方缺乏必要的性知识和性技巧，女方也不注意修饰、清洁自己，缺乏异性刺激和吸引力等，使性生活倍加乏味，终致性冷淡。

　　男人性冷淡怎么办才好

　　做体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

　　性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。

　　腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　神阙按摩

　　仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

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