怎样解决婚姻躁郁症
更新观念与能量。人类的情感发生是有缘的,是有所为而发。也就是说,没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。爱和恨的情感反应之缘故,很大程度上就在于人的思维和智能活动。无论是躁狂抑郁的人,还是婚姻中躁狂抑郁的伴侣,都显示着较差的智能与思维、或性格缺陷。比如,带着“男人天生就花心,男人不可信”信念长大的人,在恋爱婚姻中,会特别敏感、猜疑、防御心重;怀着“娶鸡随鸡嫁狗随狗”传统观念的人,会无原则地服从,终其一生找不到个性、找不到自我,潜伏着付出与获取不平衡的冲突;信奉“没有爱的婚姻是不道德的,婚姻是爱情的坟墓”的人,是容易患上婚姻恐惧症的人;坚持认为“个性相近、价值取向相同的人结婚才能幸福长久”的人,是那种结了婚又离婚、再结再离,总也找不到幸福长久的婚姻的人。真正不快乐的婚姻,是结了婚的人,他们那种种不成熟的思维和个性特征,他们对婚姻肤浅而偏执的陈腐观念,以及他们对婚姻抱有的过分夸张和完美的幻想所致。
要消除婚姻的躁郁症候,就要更新观念、完善个性。在伴侣关系中要保持彼此的吸引力,双方就必须不断地补充男性和女性的能量,多学习多充电,保持各自的魅力。婚姻是一个容器性的关系系统,有太多的责任与要求,需要每个人既能接受对方我所需的,也能抛给对方他想要的;需要接纳对方我不喜欢但属于他的特点的东西,也能容下彼此存在的糟糕或缺陷。婚姻又像一个熔炉,她既是爱的奖赏,又是爱的代价,她需要在其中的每一个人,怀以真诚之心修炼自己——性格与智慧、尊重与爱的能力。
放弃原有的关系。原生家庭中没有处理好的问题,是婚姻关系出现障碍的主要原因。要改善和发展婚姻关系,就必须慎重地评估原来家庭带来的价值观和生活模式,并相互交换其中对伴侣关系发展有益的部分。若能反省到自己还处在儿子找母爱,或女儿找父爱的状态,就必须放弃最原始的亲密之爱。当然,如果在婚姻里的相互厮杀,是在“报仇雪恨”自己最原始的亲子关系之愤恨,就必须把这份怨恨撤离,想一个较好的办法把它还给原来家庭的父母,至少还给婚姻对象的清白,还给另一半真实的他(她)自己。其实婚姻双方,都肯定拥有对方所需要的部分,只要彼此需要对方所拥有的,双方也心甘情愿给予所拥有的,同时能保留彼此的差异,他们虽不完美,但却是最平等、最和谐的幸福之人。
学会协调纷争。躁狂,意味发怒的主动攻击,抑郁代表被动进攻。两者都深动说明了,夫妻双方都存在满腹委屈,其脆弱的心都在被对方所伤击。知道了这一点,就应该知道何时停战,这是明智的选择。本是同病生,何须自相残?停战之后,需要相互疗伤:首先查询对方的伤情在哪里。打闹留下的表面伤痕不算,要确认对方内心情感的痛处所在。比如是否有被羞辱的伤害?是否存在被欺骗的恐惧?其次,要彻底交换意见。如果伤害来自误会或来自无意识,需要澄清真相、消除误会。同时,要交换双方妥协的诚意,表明“我的伤,跟我有关,你的伤,我会负责”。这样的姿态,能使同病相怜的人成为深爱的伴侣。
小编辑有话说:面对婚姻躁郁症,夫妻之间要学会协调纷争,需要懂得放弃原有的关系,更好的处理好夫妻关系。
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