老公性生活持续时间太短如何改善
绝大多数的男人都会追求长时间的性生活时间,如果时间短会认为是很羞耻的事情,甚至会因此而感到自卑,更可能影响到性生活,那么,怎样提高性生活时间?
1、身体疲劳需放松
现代社会中,性欲的一个最大的杀手就是疲惫,忙忙碌碌的生活,让人们体力透支,回到家时已经疲惫不堪,哪还有精力过性生活?一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
助性方案:调整一下生活方式,给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。
2、温情打破僵硬生活
公式化的生活,让夫妻之间的爱情少了一份浪漫,久而久之性生活就会缺乏情趣,变成了“例行公务”而已。
助性方案:花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。
3、放下报复心理
夫妻双方的性欲需求通常是不一致的,尤其是女性的性欲受外界影响较大。如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中,丈夫的行为便更加一意孤行,以自己的意志强加于妻子。
助性方案:夫妻互相体谅,互相理解。妻子没有性欲时,可以先用情趣用品勾起她的性欲,比如lelo旗下的LILY莉莉,也就是我们的阴蒂按摩使者,触感光滑而又柔软,将莉莉放在阴蒂部位进行按摩,能够给女性带来强烈的快感,激发女性的性欲。
4、增加夫妻沟通
如果夫妻之间对性爱问题缺乏必要的沟通,必然让隔阂越来越大,进而使性生活索然无味。
助性方案:开诚布公,静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。
5、不良情趣不带入生活
若夫妻中的任何一方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。
助性方案:夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
6、来点丰富的性幻想
许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
助性方案:通过各种方式让自己性冲动起来,那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
7、正视女人生孩子的影响
生育对夫妻性生活也是个巨大挑战。在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。
助性方案:合理调整控制自己,主要是丈夫要理解并正确认识妻子生育期间的性生活,作为丈夫和父亲多多理解现状。
8、把握好性爱节奏
如果在性生活常常草草结束,双方并未达到愉悦。
助性方案:将性生活节奏放慢,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。
9、别让性爱变成任务
很多老夫老妻的性生活成了例行公事,缺乏新鲜感。
助性方案:在性生活寻找新的变化,拒绝模式化,若感到自己性生活现状十分无聊,最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。
10、改变性爱观念
性观点不正确,也会影响性生活质量。许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。
助性方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活,许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。
当然,夫妻之间多多沟通也是非常重要,希望每对夫妻都能体验到长时间的性爱。
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