学会放下
如果您今天被别人说了一句，您把它藏在心里；明天因为自己的鲁莽犯了一点小错误，您也把它放在心里；后天和人发生口角，您也放在心里。心里装的事情积少成多，有时觉得很累，甚至压得喘不过气来。这时与其让自己喘不过气，还不如放下这些鸡毛蒜皮的事情，让自己轻松快乐。
如果您总是活在过去。因为小时候某个小伙伴无意之过而让您摔了一跤，您却想着“君子报仇，十年不晚”，总想想方设法的让他也摔一跤。因为某年某人无中生有而诽谤您，您就想着“以其人之道还治其人之身”，千方百计地使他名誉无存。因为亲朋好友的无心之过让您颜面扫地，您就想着“以牙还牙”，想方设法让他也难堪一次。您把想做的事情做了，但您并不快乐。为了所谓的“面子”和“尊严”，撞得头破血流，元气大伤，有些人会因此而一败涂地，懊悔终生。“智者无为，愚人自缚”， 与其活在过去，还不如放下，过好现在。
如果您担心孩子的未来，还不如顺其自然，遵从天性，正确引导。如果您担心父母的健康，还不如多花点时间陪陪他们，陪他们聊天，陪他们吃饭，陪他们旅游。如果您担心明天的事情，还不如聚精会神的把今天的事情做好……已经拥有的，倍加珍惜；已经失去的，留作回忆；想要得到的，更加努力。学会放下，不担忧过去，也不困扰未来。
对于过去，请不要耿耿于怀。对那些事念念不忘，不但于事无补，还会占据您的快乐时光。
放下它吧！把一切困扰我们的负面因素彻底赶出，让心灵沐浴在明媚的阳光中。不管过去的或者正在经历的一切多么的痛苦，多么顽固，多么惊险，冷静以对，把担忧与惊慌抛到九霄云外。不要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗我们的精力，要主宰自己，做自己的主人。对于未来，我们要放下过去，过好今天。
学会放下，是生活的智慧，是心灵的学问。人生在世，该放下时就放下，您才能够腾出手来，抓住真正属于您的快乐和幸福。
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