住嘴！男人啪啪前吃这些影响持久度

　　只听说过女性生理期的时候需要忌口，但是从来没听说过做爱之前也需要忌口。科学证实，就是有一些东西会降低你的性爱欲望和性爱质量。专家给出了一份黑名单，看看你的晚饭中招了吗?

　　1、黑甘草

　　摄入甘草会降低睾酮水平。不论男女，身体里的睾酮水平高性欲就强，所以这个东西不宜吃。

　　2、奶酪

　　乳制品是常见的性欲杀手。许多乳制品都会让人充血、产生粘液，这个感觉在性爱过程中会让人不舒服。

　　3、豆子

　　豆子会不会有影响完全取决于你如何消化它。有些人吃完豆子可能会觉得精神满满，但有些人吃完之后会有点懒洋洋的感觉，甚至会腹胀。所以最好还是避免。

　　4、巧克力

　　并不是所有巧克力都是不好的，选择可可含量超过70%的黑巧克力吧，因为它是巧克力中最有营养的一种。黑巧克力本身就含有许多的抗氧化剂，选择原料含量最高的营养自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前体。当我们身体里的血清素水平较高时，我们会感觉更快乐也有减压效果。

　　5、热狗

　　高饱合度的热狗会堵塞阴道和阴茎的动脉，是所有食物中最不适合的一个。所有加工食品都是性欲的敌人，而热狗又是加工过度的食品，没有营养。想想你吃热狗的感觉，可能会觉得身体懈怠能量很低，而这种感觉是不适合性的。

　　13、燕麦

　　燕麦可能会有助于减压，但是对增加性欲却是不适宜的食物。它除了让你充满能量之外并不会直接提起性欲，而且里面的高纤维含量会引起胀气的感觉。

　　不看不知道，原来有这么多食物在干扰我们的啪啪啪事业，如果你想拥有一次完美的性爱体验，在啪啪啪之前记得把这些东东从食谱上“干掉”吧!