科学揭秘：男女性高潮到底谁说了算

?　　性爱中往往有很多男女都想双方“同步高潮”，但是往往都是事与愿违的。性爱过程中，男人和女人的高潮兴奋点是不同的，所以男女达到性高潮的时间是根据性爱过程中的情况而决定的。而且在性爱中女人的反应会比男人复杂得多，女人达到性高潮的能力有一部分是跟女人的基因有直接关系的。

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　　获得性高潮靠G点吗

　　1950年，德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带，后来就以其姓氏的第一个字母命名——G点。很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩。实际上，有很多女性喜欢刺激这里，但也有很多女性对G点无所谓，甚至很排斥。每个女人的身体构造有很大差异，她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲，性高潮的神经感觉中枢主要集中在阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外，刺激这四个部位一样可以获得性高潮。

　　锻练PC肌有助高潮

　　骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC肌。如果你在排尿的中途有意停止几秒钟，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼PC，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。

　　研究证实，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更容易和更剧烈。对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他射精的控制能力大大增强。

　　高潮也可以女士优先

　　科学研究告诉我们，男性的性高潮从冲动到结束，只要2分钟时间。但对于女性来说，2分钟远远不够。事实上，大多数男女在追求同步高潮的境界。男女在高潮时的需要是不同的，男性在那一刻，希望将阴茎顶住子宫颈保持不动，而女性却希望加快抽动的频率和力度，增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。男性高潮来得快而短，女性则有更长时间的延续。所以，根据男性更容易控制性爱的节奏和进程这个特点，“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成，让女人先一步到高潮，然后男人再跟着到达顶峰。

　　每个女生的敏感点也就是G点都不同，所以交流体验也是很重要的，性出于爱情是种享受，要是仅仅为了追求一两秒钟的高潮，你们俩为啥在床上滚好几个小时呢，所以过程的体验大于瞬间的高潮。