“小蝌蚪”质量差该如何缓解?(小蝌蚪质量是什么意思)

小蝌蚪 质量不好 改善方法在这里了

  “小蝌蚪”质量差会直接影响到夫妻要孩子的问题,生活压力的逐渐增大,导致很多人都会遇到这样的问题,这种情况下,很多人都会选择补药来提升精子活力,但是毕竟“是药三分毒”提升精子质量,其实可以通过食物。

  1、维生素C

是时候该关心一下你的小蝌蚪了

  象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

  2、鲑鱼

  含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

  3、生蚝

  海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的更佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  4、人参

  这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  5、巧克力

  巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!

  6、红酒

  内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!

  7、当归

  当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

  8、鱼子酱

  鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

  在生活用品,如果自己的卫生做不好,影响着自己的身心健康,加上性爱太频繁,就容易出现精子质量下降。在以后的生活一定要注意预防。


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