女人高潮

　　女人在性高潮时会发生一系列的生理反应，眼睛，乳房，阴道在女人性高潮时都会发生一系列的生理变化。性爱中女人发生性高潮时很值得珍惜的，那么我们也应该多了解一下关于女人性高潮的秘密。那么女人的各个生理部位在性高潮时都发生了哪些变化呢?

　　首先，女性心理上受各种性刺激后，身体会出现兴奋反应，此期主要表现为生殖器充血，以阴道润滑为首要特征，一般在性刺激10～30秒后液体从yin道壁渗出，使阴道润滑;出现阴蒂和大小阴唇肿胀及阴道长度增加。此外，还有呼吸急促、心率加快、面部红晕、精神振奋;乳房发胀，乳头突起，接触后会有轻微快感。

　　在阴茎进入后，随着阴茎的不断抽动，女性身体会进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎，对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。

　　在性平台期的基础上，大约五至十分钟的时间可以达到性高潮。这是性反应周期中最关键也是最短暂的阶段，只持续数秒。这时阴道和肛门括约肌发生不随意的节律性收缩，由强到弱逐步消失，子宫也发生收缩和提升，同时伴有性红晕、面部扭曲、全身痉挛、呻吟、出汗以及短暂的神志迷乱，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和幸福中。

　　性高潮过后进入性消退期，女性肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止，乳房肿胀消退，生殖器充血、肿胀消退，身体恢复到平时的状态，心情舒畅。与男性不同的是，女性在消退期后不存在不应期，即具有连续性高潮的能力。

　　很多夫妻在做爱时都希望女人能够发生性高潮，但是很多情况下事与愿违，这令很多夫妻情侣很不开心，那么该怎样做才能让女人发生性高潮呢?

　　在心理上，女性获得高潮有两个必要条件，一是专心。鱼水之欢时，除非发生地震或是吕秀莲乱讲话，就是要专心，不要烦恼厨房瓦斯关了没，不要担心明天上 班要穿的袜子会不会干，全心投入他的爱抚，享受他的激情。查泰莱夫人在做爱时，觉得男人的臀部动作很滑稽而发笑，这就不对了，要专心。

　　另一个必要条件是方法。一般来说，女性性感带分布的范围很广，包括乳房、后耳根、阴核、小阴唇、阴道外三分之一处...等等，如果说高潮是宝 物，以上的敏感带就是藏宝图，寻宝需要耐心发掘，细心开发。

　　另外，温柔的力量在性爱的过程中，是很强大的，温柔可以让她有安全感，而且，女性的肌肤很娇 嫩，就算你有虎背熊腰，一向以孔武有力自居，请记住，前戏时可不需要这个，她需要轻柔的挑逗，循序渐进投入你的努力当中。

　　除了前戏可以让 她高潮之外，当然，重头戏还在后面。女性阴道的G点一般被认为是阴道高潮的起始点，有技巧刺激G点，可以让性兴奋HIGH到最高点。G点，位在女性阴道的 外三分之一与内三分之二交界处，男女交合刺激G点，是有窍门的，古代有九浅一深、弱入强出、缓进速出等方法，男性以不同的力量与进入的深浅程度来刺激 G点，不仅可以强化女性的性兴奋，也可以延缓自己的射精时间。

　　根据统计，具有性经验的女性有七成以上未曾体验高潮的滋味，许多女 性对于欲仙欲死、飘飘欲仙这样的形容词还是很陌生。事实上，让你的性伴侣达到高潮，除了以上的技巧之外，最重要的还是关爱。爱她，是最具体也 最重要的管道，如果没有这项基本要件，花样再多，缠绵再久，也难以让她到达这个性爱的最高境界。