完美性生活第四课：呵护子宫

　　有些女性在月经期间经常痛经，却不知道是自己的“子宫”着了凉。子宫，是每个新生胎儿的第一个“家”，也是女人引发各种妇科疾病的场所。因此，对女人来说，了解呵护子宫，将成为你一生的必修课。

　　成年期

　　女性到了18岁左右的年纪，子宫逐步发育成熟，生殖器官迅速发育，第二性征明显，外生殖器从幼稚型变为成熟型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大并有色素沉着;阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞;特别是子宫明显增大，宫体反过来占了子宫全长的三分之二，输卵管也变粗，卵巢增大，子宫肌壁增厚。

　　妊娠期

　　女性到了妊娠期，便不再来月经，子宫跟随胎儿的成长发育会逐渐增大，子宫肌壁也会明显加厚，将胎儿包裹在里面;扩张后的子宫也会变得柔软，形状随着胎儿的成长而呈不同状态;子宫的重量也会明显增加，为非妊娠时期的20倍～25倍。待胎儿娩出后，子宫骤然缩小，产后的40天～60天后子宫恢复到正常大小，子宫颈产前充血、水肿的情况也会消除。

　　更年期

　　到了更年期妇女的卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始蜕化，卵巢功能退化，卵泡不能发育成熟和排卵，变现为月经紊乱而导致一系列自主神经功能紊乱，闭经进而绝经。子宫和子宫颈萎缩，子宫内膜周期性变化结束。

　　老年期

　　很多人到了老年阶段，就不再注意对子宫的保健。近年来，老年妇女宫颈癌的发病率不断上升，已成为老年女性的常见死因之一。所以，老年女性更须注意观察来自子宫的“警报”，如“老来红”、性交出血等。

　　小编提示：

　　很对女性在来月经的时候经常会发生痛经，平常可以做一些子宫保健操，对缓解痛经有很大的好处。具体操作：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩50次，摩至局部温热为止，随后掌心再贴腰部3分钟。根据个人体力做，每天可做3回。