专家说:多多做爱,好处多!

经常午睡好处多多,但养生专家说 午睡时间别超过这个数


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  苏格兰的一项研究发现一周两次性爱,可以让你爱人脸上的肌肤延缓四年的衰老,并且这样做甚至还有助于增强免疫系统,减少心脏疾病。同时,完美性爱还可以瞬间让你的外表靓丽起来。不要忘了做好安全措施噢。

  享受你的幸福荷尔蒙

  高潮是完成性爱的关键。如果没有,释放的幸福荷尔蒙就会少。

  如果你们不在一个城市,那么就选择一些小工具或者运动,半小时的快走,慢跑,或者举重可以促进内啡肽的生成。头部朝下,双手触及脚尖,做一下伸展运动可以让你的血液从你的核心部位流到你的头部,润红你的脸蛋,看起来粉嫩。
  抚平皱纹

  压力荷尔蒙与抗压力荷尔蒙就像身体中的跷跷板,而性爱,尤其是性高潮,会给这个跷跷板一个巨大的推力,让它偏向正确的方向。

  这是因为荷尔蒙的连击反应:β-内啡肽--麻醉剂和止痛剂;催乳激素,一种放松身心的诱发剂;后叶催产素--会让你有拥抱对方的欲望。

  在性高潮之后,内啡肽和生长荷尔蒙会充满我们的身体,缓和我们身体因为阳光,吸烟和皮质醇(破坏胶原蛋白,令肌肤产生皱纹的物质)所引发的伤害。嬉戏几分钟之后,性爱可以抹去肌肤因岁月而产生的刺激分子。

  让肌肤柔软

  想一想,性爱之后,你的样子是多么的美丽:娇嫩的脸颊,粉嫩的双唇,清澈的双眸。一定有的,对吗?

  你这双明亮的眼睛也会持续数天,同时还会给肌肤带来益处:在你流汗的时候,天然油脂,就像亚油酸一样(在红花和橄榄油中都可以找到一种润肤剂)释放出来,滋润肌肤,给肌肤保湿。

  看起来有活力

  睡眠是免费的化妆品,而性爱是令人惊异的催眠药。

  身体在高潮之后释放出来的让你感觉舒适的化学反应,会帮助你更加快速的入睡。

  性爱之后的睡眠还具有恢复体力的作用,当你醒来,就会感觉神清气爽,黑眼圈和浮肿会减少很多。所以,把性爱添加到你的睡前,能帮助你改善睡眠问题噢。

  感受脂肪的燃烧

  即便没有高潮,性爱和亲吻也能够创造奇迹。

  心率和循环系统加快,血液流遍你全身的器官和肌肤。深呼吸可以控制压力,给全身系统输送氧气。

  性爱同时可以燃烧掉与瘦身运动和散步同样多的脂肪,甚至一个浅浅的吻都可以刺激到面部的30块肌肉。

  接吻的时候,每分钟会燃烧掉8至12卡路里的热量(比你走路一分钟要多很多)。这一运动可以改善很多,从胆固醇的水平,到你的心情,而你并不需要去附近的舞蹈班上课。


南昌博爱 早泄与射精过快是一回事吗

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