适当的性生活有利预防老年疾病(老年人的健康行为促进的方法有哪些)

　　别以为年纪大了，就理所当然清心寡欲。其实，和谐的夫妻生活更有益于老年人身心健康。

　　60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前就过着完全无性的生活或性功能严重衰退，则可能是一种病态。

　　老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，没有特别的规定。美国2010年初的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两三次性生活，75岁以上者每个月可能有一两次性生活，80岁以上者每两个月有一次性生活。

　　此外，适当的性生活还有利于预防糖尿病、高血压、冠心病等老年疾病。