女性月经期间4大生理常识(女性经期注意什么)

　　在经期不能洗冷水浴，不能在经期进行性生活、穿紧身裤等等，这些注意事项通常情况下女性都会有所了解。然而，除此之外，女性经期还有很多重要的常识问题她们没有注意到，而就是这样的粗心大意，往往导致了很多不必出现的问题。

　　经期不要吵嘴

　　处在经期的女人就像是吃错了药一样的病人，不仅脾气变得非常古怪，而且情绪也会莫名其妙地变化无常。男人们因此常常会对女人这段时间的所作所为感到不可理喻。其实，他们并不知道，这些“不正常”都是女人自身不可避免的“经期综合征”引起的。

　　“经期综合征”指的是女性受自身的内分泌影响，在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状，因此容易被激怒或烦躁。

　　如果此时的女人不克制自己，男人又不够体贴，两个人吵嘴之后，会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。

　　经期不要高歌

　　很多女人在心情不好的时候喜欢逛街购物，也有很多女孩子喜欢在情绪不佳的时候，用约人在KTV等地大声唱歌的方式发泄自己的不快。女性经期之时，不稳定的情绪占据了她们的大脑，此时此刻，高声歌唱成了她们惯有的事情。然而，很多女孩子可能在月经期间注意到，自己的嗓音此时不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。

　　其实这是因为经期内分泌系统发生变化造成的，女性声带是受体了内性激素的影响。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。

　　而此时此刻，女孩子因为情绪不佳而大声宣泄，这样会在用声过度的情况下，使原本容易出血的声带毛细血管破裂，引起声嘶甚至失音。长此下去，就会很容易导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗。

　　经期不要拔牙

　　拔牙技术日新月异，但是技术再创新也逃不过将牙拔下来的事实。如果我们有过拔牙经验，在正规的拔牙场所里，我们经常会听到医生对女性患者的特殊问题——是否处在经期。

　　也许我们听到医生提出这个问题的时候，我们会有些不解和好奇，认为这和拔牙没有什么关系。殊不知，拔牙正是女性经期注意事项之一。女性在经期中，其身体内的血液凝集能力会减弱，所以容易出现大量流血的状况，不利于拔牙后止血。因此，拔牙等手术在通常情况下不会选择这几天进行。

　　经期不要捶腰

　　如果说拔牙是一件“见血”的事情，不能在女性经期进行手术。那么日常生活中的捶腰打背既不会见血也不没有接触到女性的下体，怎么捶腰打背也成了女性经期要注意的事项了呢?

　　有专家对此表示，由于经期的特殊作用，大多女性在经期都有腰酸背痛的情况。按照正常的行为习惯，女性会在腰痛的时候，喜欢以捶腰的方式来试图缓解痛感。其实捶腰打背只能起到一定的缓解作用，并不能根本解决经期腰酸背痛的问题。

　　经期之所以让女人有腰酸背痛的感觉，是因为此时她们的盆腔内有了充血，经期捶腰会使盆腔充血情况加重，捶腰打背反而使女人的痛感更加强烈，如此一来，这种行为使人进入了恶性循环过程。