误区解密：不要盲目跟性高潮赛跑

　　“性高潮”成为饮食男女苦苦追赶的体验。然而，有些事情偏偏是“欲速则不达”，在没有弄清楚性高潮的生理机制之前，所有的努力都不过是盲目的赛跑，伤了身体，也伤了感情。

　　A 高潮与射精不是一回事

　　男性性高潮并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为性爱最终目标的做法，难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。射精与强烈快感之间是可以分开的。

　　人类性反应分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰，在平台期积聚的高度性能量和肌肉紧张，会通过肌肉有节律的收缩而得到释放，虽然只持续数秒钟，却使人的精神获得最大的愉悦和满足。随着性高潮那节律性收缩的来临，男性会感到一种强大的压力，使精液从尿道口喷射而出，射精于是迫不及待地发生了。

　　射精与性高潮并非一回事。一方面，成年男子可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精，如遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生——就像女人更年期后不能再排卵一样。这些情况都属于性高潮与射精分离。

　　B 高潮不是唯一的目标

　　并不是说性高潮完全不重要。但是否达到性高潮与享受性爱是两回事，也不会影响男女之间的性关系。善解人意的伴侣绝不会因为你没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。

　　很多女性抱怨无论她们如何地努力，就是做不到，因此，她们认为达到性高潮实在是太难了。她们的错误在于太在乎性高潮这件事情了，说到底，性高潮是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。无心插柳柳成荫，最好不要去想什么性高潮，还是把注意力集中在你的身体、你的感觉上来，好好享受那触摸的激动和愉悦吧。

　　C 伪装高潮不是罪

　　既然性高潮并不是性生活质量的唯一标准，也不是每一次性爱都可以达到，那么伪装性高潮就不是什么值得谴责的事情。恰恰相反，它表达的也许是一种爱意。

　　长期以来，伪装高潮总是遭到口诛笔伐。然而心理学家告诉我们，从我们懂事开始，我们就在良心地驱使下不停地讲着善意的谎言，为的是照顾别人的情绪。即使自己会做出一定的牺牲，但他们仍希望与自己在一起的人是快乐而幸福的。这就是我们伪装高潮的原因。总有各种各样的原因使我们一时间无法达到高潮，但我们的伪装正是我们内心的爱意。

　　1、性爱学分

　　你有潜在的性功能障碍吗

　　当你听到“做爱”这两个字时，第一个闪过你脑中的画面是什么?

　　A.一对男女的脸，陶醉沉迷的表情

　　B.一对男女的上半身贴在一起

　　C.一对全裸的男女交缠在一起

　　D.一条白色的床单，里面有人在蠕动着

　　结果分析

　　A.选这个答案的人，不论是男是女，暗示你对性的感应点是在一种意象的美感上，说白一点，你意识中的做爱应该是两人的情意相投为主，肉体上的交合是附带的。

　　B.你如果会有这种画面出现在你脑海中，暗示你是个性欲算不弱的人，对性的要求也算是很直接的人。你的性爱观是介于开放和保守的中间点，你很能享受“性爱”带给你的乐趣，不过，也不会沉醉于肉欲之中，而你不会去想到下半身的画面，一来你可能是还有点道德钳制的残留意识外，二来你可能对性投入的心力不是那么大，有点力不从心。

　　C.你选这个答案的话，暗示你对“性”的印象是很公式化和机械化的，“性”对你来讲就只是肉体交合上的满足，而且能想象下半身交合，更表示你投入的心力和精神很多，你的性欲可以说是超级强的。

　　D.选这个答案的人，在心理上多少都有逃避“性”真相的倾向。或许你会觉得想到或看到一对男女的肉体结合一起，是件很脏、很不道德的事，另一方面，也暗示了你本身的“性”功能无法达到这种情景，所以只能用遮掩的手法来带过，不去作深入的想象。你是个对“性”有排斥感的人。　　

　　2、她视线

　　女人借自慰可轻易达到性高潮

　　一次性问卷调查中发现，绝大多数的女人可在几分钟之内，轻而易举地借自慰达到性高潮。82%的女人坦言她们有自慰行为，其中95%的女人说：只要她们喜欢，可以随时随地轻易地达到高潮，而且经常如此。

　　一般人都认为女人达到性高潮的频率并不高。然而，事实正好相反，女性性欲极具旺盛的活力，只可惜一直都处于地下化的阶段，不曾大声公开，自慰对女人而言，纯粹是一种来自生理的回馈反应，也是人类天生的本能之一，绝大多数的女人是靠自己的力量来发现自慰之乐的。

　　至今仍然有许多学者将女性自慰称之为功能不良，可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之效，致使社会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。

　　自慰的好处很多，例如：你可以轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌，因为自慰一词有这样的含意：某人以手为另一人进行阴蒂刺激的性行为，而绝大多数的女人也都深知其意，以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意。不论你和其他人玩的是什么样的性把戏，只要能跟他人共享，就是合情合理的，但你如果只是自慰自乐，便是很不名誉的事了。

　　现在，让我们一同来假设：是否会有那么一天，社会不再压制女人享受性爱的自由，只要我们依然能如期完成女人的责任——生儿育女，恪尽家庭责任，我们也能享有自慰的自由，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。

　　3、性福男女

　　穿上老公衣服激发“性”鲜感

　　曾经有一度很流行女性把男性的衬衫或T恤当成睡衣来穿。这是受欧美电影的影响。在美国电影中，女性穿着男朋友的衬衫或T恤，对男性而言，并不在于"养眼"而已，而是要使她松驰身心，并满足她的好奇心。

　　同时，这也是开发女性性快感的绝好机会。从T恤上爱抚，和直接爱抚她的肌肤触感是不同的。而且，可以藉此开发出她新的性感带。

　　首先，一进入房间，就让她在内裤和胸罩外只罩一件男人的T恤。尤其有些T恤胸前还写有"I LOVE YOU"等字的。

　　选择大尺寸的T恤为佳，其标准是女性穿起来正好隐隐约约的露出内裤三角部分五寸左右最好。若是太长，不但不性感，而且掀起时也费事，就太扫兴了。

　　爱抚时，要在T恤和内裤上来做。即使是爱抚动作笨挫的男孩隔着一层薄衫或T恤，对于女性而言，可以得到比直接肌肤接触更柔软的触感，而发现新的观念。

　　此时以牙齿轻咬、嘴唇吸吮也很好。而且，不要在床上做此爱抚，要在地毯上做较有效果。因为躺着时，身上有一件T恤做屏障，而床给肌肤的感觉又很柔软，为时的刺激可能会不够刺激之感。若是不能铺地毯时，坐在地板上铺上大毛巾被亦可。主要是稍硬一点即可。

　　由于此性感开发不在床上做，所以在夏天做最适宜。而依季节不同更换合适的T恤，更能将气氛升到最高点。